Bolo Saudável De Espinafres E Coco | Vídeo

O que levou:

  • 200gr Aveia instantânea
  • 4 Ovos
  • 70ml Iogurte
  • 80gr de açúcar de coco
  • 1 mão generosa de espinafres frescos
  • 1 c. café essência de bauniha
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de fermento

Como fiz:

  1. Triturar todos os ingredientes.
  2. Transferir a massa para uma forma de ir ao forno.Deixar a cozer durante 35min nos 180º.

Macronutrientes:

  • 54gr de Proteína
  • 35gr de Gordura
  • 193gr de Hidratos de carbono