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Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
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Pão De Frango Sem Farinha
O que levou: 100gr frango (peso a cru, mas cozam em água com ou sem sal) 2 ovos 05gr cascas de psílio ou duas colheres de sopa de aveia. 1 colher de café… Continuar a ler
Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo
Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler
Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark
Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler
Pão De Aveia Saudável
O que levou: 110gr Flocos de aveia (triturar) 30gr Cascas de psílio 80 ml Iogurte natural 5 Ovos 30gr Manteiga de amêndoa 1/4 (colher de chá) Bicarbonato de sódio Sal q.b Como fiz:… Continuar a ler
Amamentação | 6 Snacks Saudáveis
Alimentos recomendados para esta fase: Aveia Abacare Amêndoa Ovos Espinafres Papaia Morangos Banana Mirtilos Iogurte Acompanha todos os posts relacionados com maternindade AQUI no Pinterest. Bolas energéticas O que levou: 8 colheres de… Continuar a ler
Tarte De Batata Doce E Chocolate
Muitoooo bom ❤ O que levou: 212gr Batata doce (peso a cru) 10gr Cacau em pó 2 Ovos L 40gr Farinha de arroz Cobertura: 1 colher de sopa e meia de Mel Meio… Continuar a ler
Bolo De Banana FIT Com Aveia
Vídeo O que levou: 120gr farinha de aveia 2 bananas médias maduras (importante) 190gr 3 ovos médios Sal, canela em pó e noz moscada q.b 1 colher de café de fermento Como fiz:… Continuar a ler
Leite de Amêndoas Caseiro | Vídeo
Acompanha as outras receitas de leites caseiros AQUI no Blog. Leite de coco caseiroLeite de coco caseiro Leite de aveia caseiro Leite de aveia e arroz integral caseiro Ótimo para quem está a… Continuar a ler
Enchilladas De Frango Saudáveis | Vídeo
O meu Indio revolucionou os meus hábitos no que toca à confecção das refeições. E por isso, tenho optado por coisas básicas e que não levem muito tempo a preparar. Apresento-vos então uma… Continuar a ler
Waffles Saudáveis Com Lucuma
Lucuma (fruta) Caracteristicas: Antioxidante Anti-inflamatório Baixo IG Proteína Fibra Não contém gluten Potássio Cálcio Magnésio Vitamina B3 … Usos: Sumos Batidos Iogurtes Bolos Panquecas, waffles Papas … Onde comprar? AQUI – 10% de… Continuar a ler
Coxinhas De Frango Fit Com Batata Doce
Versão simples das Coxinhas de Frango Fit, publicada AQUI no Blog a 25 de Junho de 2014. Vídeo O que levou: Frango cozido, desfiado e ligeiramente picado – 100gr Cebola , alho picado, 1… Continuar a ler