Panqueca Sem Banana | Alta E Fofa | Vídeo

Para quem não gosta da banana nas panquecas, aqui encontra uma ideia simples que pode perfeitamente ser adaptada consoante os ingredientes que tiverem em casa.

O que levou:

Como fiz:

  1. Misturar todos os ingredientes numa taça (excepto o topping).
  2. Distribuir a massa na frigideira e deixar a cozer até ganhar cor.
  3. Servir com agave orgânico, mel ou maple.

Rendimento:

  • 3 panquecas médias

Macronutrientes totais da massa sem topping e mirtilos:

  • 20gr Proteína
  • 18gr Gorduras
  • 44gr Hidratos de Carbono

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