O Que Eu Como Durante A Semana | Clicks
Para o video de hoje partilho com vocês um apanhado de algumas refeições que consumi ao longo da semana.
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“Tortilhas” sem glúten
- 1/2 copo de farinha de amêndoa
- 2 Ovos inteiros
- 5 colheres de sopa de água
- 2 colheres de chá de cascas de psílio – tornam as tortilhas flexíveis
- Sal, oregãos e pimenta preta a gosto
Como fiz:
- Envolver todos os ingredientes até obter uma massa interligada.
- Levar à frigideira até cozer.
→ Costumo rechear com ovos mexidos e ficam deliciosos!
Batidos verdes: Maçã, espinafres, kale (couve), abacate, curcuma, uvas verdes, matcha em pó, kiwi, tudo isto misturado com água ou chá verde diluído, spirulina em pó.
→ Faço tudo a olho e vou variando os ingredientes consoante o que tiver em casa.
Tenho em plano partilhar com vocês a receita do puré de batata com leite de coco e o rolo de carne super deliciosoooo e cheio de coisas boas (juro que não fica seco). Ehehe 🙂
