2 Receitas de Barras de Proteína Com VitaFiber em Pó | Leitora

| Estou a fazer este post enquanto faço a minha primeira refeição e ouço esta música non stop ❤ Hummm que saudades do Outono / Inverno 😦 já sabem que estas são as minhas estações do ano favoritas ihiihih 🙂

Ovos mexidos com espinafres  + Iogurte com flocos de aveia grossos, framboesas e S. Chia. 

VitaFiber no Blog 

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Utilidades da VitaFiber em pó (existe em Xarope mas na Myprotein só há em pó)

• Barras de proteína, estilo Quest Bar
• Bolachas
• Bolos
• Pães
• …

| Ontem a minha querida leitora partilhou comigo a sua agradável experiência com a VitaFiber em pó da Myprotein, segundo ela, não tem intenções de comprar mais barras de proteína 😛 A receita que venho partilhar é da minha leitora e aqui vai :

Receita de Barras de Proteína com VitaFiber # 1

Ingredientes :

• 35g de Vitafiber
• 15ml de água (depois de envolvida vai 30 segundos ao microondas)
• 1 scoop de whey de stracciatella
•  +/- 10g de pepitas de chocolate negro

Modo de preparo :

1. Primeiro que tudo convém dissolver a VitaFiber em água e levar ao micro-ondas ou ao lume.
2. Misturar o resto dos ingredientes e moldar no formato desejado (utilizem papel aderente nesta parte é super prático e mais higiénico).
3. Deixar a descansar durante umas horas no frigorífico e está pronta 🙂

Pontos fortes: MUITO mais barata que uma quest bar.

Pontos fracos: O tempo de espera até solidificar 🙂 (porque foi feita com a versão em pó).

Receita de Barras de Proteína com VitaFiber # 2

Hoje fiz com whey de baunilha, uma pitada de canela e maça desidratada. Fui ao céu 🙂 , mas atenção que ficam um pouco “pegajosas” para o gosto comum. Se não gostares tenta com menos VitaFiber.

Mensagem da leitora

Só quero que as pessoas comecem a ter alternativas saudáveis e baratas às que se compram por aí 🙂

| Muito Obrigada pela partilha R Pacheco 😀

Onde Comprar VitaFiber ?

| Podem comprar a VitaFiber em pó na Myprotein com o meu código de 10 % de desconto : JBANANA10

| A minha versão vão poder conhecer em formato audiovisual nos próximos dias 🙂 Aguardem e subscrevam ao meu canal do YouTube aqui e ao canal do YT da Myprotein Portugal aqui, onde vão poder encontrar algumas das minhas receitas fit bem como outras dicas.

| Confesso que para mim é um orgulho trabalhar para a Myprotein mesmo não tendo (ainda) um curso de cozinha na mão nem nada do género, estou bastante contente como é óbvio 😀

| Antes que me esqueça, se quiserem, partilhem comigo as vossas receitas com a Vitafiber em pó para poder partilhar no Blog, com os devidos créditos claro ! 😀 Vejam ou revejam a receita do Salame de Chocolate Proteico que já tinha publicado no meu canal, mas que agora está na Myp também 😀 Em breve receitas novas 🙂

Bom fim de semana e bons treinos !