2 thoughts on “Pole Dance | Fitness”

1. Avelã em 13 de Janeiro de 2015 às 15:33 disse:

   Haha que giro 🙂 é preciso muita flexibilidade, é uma coisa que precisa de paciência e tempo! Chateia-me fazer alongamentos, sinceramente, estou sempre a tentar fazer mais mas farto-me sempre. 🙂 Mas acho que isso deve trabalhar bem os músculos! Assim como aquelas coisas do circo em que se penduram e balançam nuns panos… Há “desportos” subestimados!

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   • Joana Banana em 17 de Janeiro de 2015 às 11:20 disse:

     Odeio alongamentos, mas tenho feito porque mais do que nunca tenho de boa flexibilidade 😛 Yap pole dance sem ser de taradice é outro nivel de esforço 😛 ahahah

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