Bolinhas de Frango + Arroz c Claras
Bolinhas de Frango
O que levou :
- Batata doce cozida
- Frango desfiado
- Claras
- Avelas picadas / Linhaça moida
- Farinha de arroz
Como fiz :
- Fazer bolinhas c a batata doce + frango desfiado
- Passar pelas claras + Farinha de arroz
- Passar pelas claras novamente + Avela ou Linhaça moida
|Levei ao forno p tostar um pouco
Arroz c claras
|Eu não me importo nada de comer arroz de vários dias. Se o arroz estier critico faço algumas alterações :
- “fritar”
- saltear c legumes
|Uma forma p enriquecer o arroz é adicionar claras, estilo arroz do chinºês. Assim, nao corro o risco de olharem-me de lado “olha
aquela a comer aquela coisa branca” lol
O que levou : Claras + 1 Gema + Arroz
- Levei a frigideira sem gordura nenhuma
- Adicionei pimenta e oregaos
Pingback: Como comer claras ? | *Joana Banana*
ADOREI *.* A-D-O-R-E-I!!!!!!!!!!!!!!!
Adorei as bolinhas, super práticas para a marmita!
adoro a receita! acho que vou fazer mas optar por outra coisa que não frango :p
Adapta aos teus habitos = )