As Joanas Comem Papas…
|A melhor solução p comer aveia sem resmunguices é assim
|Vontade de mastigar eu nao tenho … juro!
|Inspirada pela JoanaEatsRight que tambem levanta pesos 🙂 🙂
O que levou :
Aveia
Maizena
Metade de uma banana
Água 
Água + Maizena
Acrescentei a aveia + banana
Triturar
Olá 🙂
Podia indicar as quantidades dos ingredientes destas papas 🙂
Obrigada
Olá Soraia 😀
Este post já é tão antigo que nem me lembro 😦
Mas deve ter sido 40 gr de aveia + 20 de maizena + meia banana + água a olho 🙂
Sorry :S
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Só boas ideias, Joana! 🙂 Gostei muito!
Parece bastante bom! Até parece um pudim 🙂
Bj S
Tem um pouco esssa textura ihihih
Amo as papas de aveia *-*
Sao mesmo boas ihih
Eheheh, deve ficar bem saborosa!!
Bastante J 🙂
Eu cá adoro papas :p
Parece-me bem, até porque comer aveia é quase intragável! ( sem ser em bolachas hehe). Mas diga-me só uma coisa…porque é que é assim tão importante comer a aveia?
A aveia é um dos alimentos mais importantes p o desportistas. alem de ser um hidrato de carbono complexo (baixa % de indice glicemico)
é um bom substituto p os cereais normais. Outros beneficios :
Bom p controlar o colesterol
tem muita proteina
bom p o aumento e perda de peso
é um bom antioxidante etc etc
Aquilo é bom. Esta junçao é perfeita p quem nao gosta :
Aveia + Mel + Agua/Leite + Canela 🙂
só por curiosidade, porque a maizena? 🙂 Eu faço as minhas de forma totalmente diferente
Ola Lucia
A maizena utilizo na aveia e batidos porque é um substituto daquele suplmento Vitargo.O amido de milho aqui é para fazer um gainer economico. O IG é alto o que é bom p o pos treino. Só por isso. Eu utilizo mais em batidos por acaso. 🙂 Eu estou numa fase em que mastigar a aveia é um sacrificio, daí triturar = /