Clicksssss de várias semanas
Chás
Waffale alfarroba
Cafe
Omelete
Vitamina D
Danoninhoooo = proteina morango + cottage + agua
Batata Doce assada , nhamiii!
Quark + proteina + uvas
Oatmeal c banana e poppy seeds
Melancia + Claras c banana (amoooo)
Quark + Batata Doce
Quark
Cottage caseiro que fiz há um tempo atras 😉
Bolo de batata doce
|Bolo de batata doce feito pela minha mamieeee 🙂 (foi super querida hihih)
|Weekend = pão
|Crepe de alfarroba 😛
|Este foi num fim de semana, daí o pao 🙂
Este fim-de-semana voltei a experimentar batata doce assada, mas não me convence, só me sabe a castanha assada, nhac!
Ohhhhhhh… entao nao vale a pena mesmo
Tdu parece delicioso! Me convida para um lanche! 🙂
Podes vir 😛
É sempre tão giro ver os teus clicks, Joana 🙂 Cozes as claras no microondas?
Yap, 95% das vezes no micro ondas.
Muito obrigada 🙂 adoro o seu blog excelente 🙂 Sigo-a no instagram 🙂 Eu vivo numa vila pequenina as vezes não e fácil encontrar essas coisas por aqui 😦 obrigada
Thanks Carla hihihi.
Pois, quem esta nas vilas é um pouco dificil. Mas dou te os parabens, pois mesmo estando “isolada” nao tens desculpas p nao manter uma vida saudavel 🙂
Olha aqui a receita do queijo cottage em casa : http://sucardiet.blogspot.pt/2013/08/cottage-pie-2.html
Beijosssss
Muito Obrigada Joana! Simpatia a sua 😀 Adoro manter os bons hábitos, treino regularmente, faço uma alimentação equilibrada, mas aqui é extremamente difícil encontrar alguns alimentos. No entanto de 15 em 15 dias lá faço uma viagem de 50km para ir às compras e para o ginásio lá percorro uns 30 Km :p Mas se não fosse isso… Estava tramada morria de “Tédio” :p
Tchiii que empenho!!! Não é para todas! 🙂 🙂 🙂 🙂
De nada Carla 🙂
Boa Semana e bons treinos 🙂
ai ai tanta perdição boa e saudável!
Tenho de fazer claras com banana, é tão fácil e deve ficar tão bom 😀
E mesmoo bom acredita = p
aiiiiiiiii joana, esses teus clickss deixam-me com inspiração para a proxima semana e desejos por batata doce!! xD
Estão fantasticas as fotos e a alimentação tambem haha 😀
Lolol Thankssssss. Tem muita coisa a melhorar , com o tempo.
Essa paparoca com fruta deixou-me a babar.
Boa noite! Onde compra o cottage?
Ola carla, no Aldi 200gr 0.59€
= )
Tudo tão belíssimo!!
Só comes pão no weekend?
**
Yap normalmente sim. = )
eu tentei fazer cottage em casa mas não resultou, aquilo não coou :s não tenho claras há tanto tempo, que tristezaa 😦 deviamos fazer um abaixo assinado para venderem na sportzone e na decatlhon!! (já que os supermercados nao querem saber disso :/) gosto de tudo tudo 😀 acreditas que ando a comer 400gr de batata doce por dia? loool vamos lá ver se é esta semana que chego aos 53 lol podias partilhar a receita do bolinho 😀 aquilo da tapioca dá mt trabalho ou é só impressão?! beijooo
Loool, mesmo !!!! Ahahsh 400 ?? Poxa andas c apetite clau. Isso p quem gosta, desaparece do prato num instante.
lolol a tapioca da mt sujeira isso sim. Mas n me esqueci. Hoje fiz c canela, era pa ser frango mas pronto.
Bolo pouco healthy :
Batata Doce cozida
2 chavenas de farinha
1 chavena de açucar
1 colher de sopa de manteiga
1/2 chavena de leite
2 ovos inteiro
Fermento
Canela em po