22 Km a Caminhar [Treino de Pernas 1]
Ida : 2h15m
Volta : 1h45
Resultado : Dores infernais nos Glutes + Quadricipes 🙂
Efeitos da Tempestade de 19 de Janeiro em Sintra
O melhor de tudo é que estas caminhadas são de graça!
Mas só os malucos é que se atrevem a fazer este tipo de coisas ! 🙂
Subida Desgraçadaaa!!!
Hora de Voltar.
uau, grande caminhada 🙂 que máximo! e com este tempinho…deve saber mesmo bem! tenho que deixar de ser preguiçosa e aventurar-me!
beijinho
Mesmo muito Bom ! heheh
Ui foi dose 😛
Das Grandes! 😛
Adorei as fotos!
Bj S
🙂
Já tive a caminhar por aí curiosamente! chegamos a fazer um peddy paper por ai com a escola e enganamo-nos … acabamos por fazer mais uma hora a andar que os meus colegas xD realmente estranhamos por nunca mais chegarmos ou encontrar-mos pistas x’D
mas já não faço destas coisas há imenso tempo… *shame on me*
Que girooo! Nunca fiz peddy paper (acho eu). Wow
É só quereres que consegues fazer esses km’s todos 🙂
Eu também tenho procurado cottage e não encontro.
Agora com o bom tempo também pretendo fazer caminhas. Mas 22km?! Não me parece.
**
Pois quanto ao cottage sei que tem no Aldi , e ouvi dizer que no Intermarché também..
Joana 22km faz maravilhas as nossas pernas e glutes que nem imaginas 🙂
Acredito mesmo que sim! Tenho de investir em caminhadas, só o facto de apanhar ar puro já compensa. Aproveitar o sol!
Nem mais Joana ! 🙂
Exercício e natureza! Bela combinação!!
Beijinhos**
Nem mais J!! *
Por onde foi a caminhada??:) fui hoje a um Aldi mas não havia cottage 😦 Aproveitei para comprar aveia (+ barata), puré de maçã para as receitas de barrinhas e preparado de pão para a MFP 😛 fiquei fã, achei os preços mto mais em conta e não havia filas 🙂
Foi pela Serra de Sintra 🙂 🙂
Não havia ?? Bem que cena! Nos “meus” Aldi’s têm sempre. Aquela loja é uma loucuraaa!
Quanto as filas tens razão, é tudo mais pacifico e não há confusões 😛