Clicks Semana 15

Semana 15

Bife + Pescada + Brocolos + Ovo
Bebida láctea + Cereais de Fibre
Salada + Bife
Morangos + Ovo + Aveia
Mix de Arroz + Frango + Atum + Vegetais
Sopa de Batata + Cenoura

Os cereais de fibra iam direitinhos para o lixo, mas como eu não gosto de deitar comida fora tive que comer (efeito laxante lol)

click3

Mix !

 

click2

Atum Cozido + Arroz de Ervilhas
Pescada + Brocolos + Hamburguer de Lentilhas Salada  + Puré + Frango
Hamburguer Lentilhas + Salada + Pescada
Arroz Integral + Courgette + Frango