Rotinas (receitas wanna be fit 5 )
Hambúrguer Vegetariano
Batata branca em cubos
Refogar a Batata Branca + Pimento Verde + Cenoura + Cebola em Azeite
Misturar tudo e moldar em forma de Hambúrguer
Perna de Perú + Pimentos
Tomilho + Pimenta preta + Pimentos Vermelhos
(aqui não usei sal, mas quem leu o post anterior já sabe que isso vai mudar/não comi a pele…)
Omelete de Espinafres
Espinafres + 3 claras + 1 ovo (opcional)
Milho Moido com Mel
Milho moído + Leite (usei MG) + Mel
“Não sei que” de Espinafres
Cebola + Alho + Espinafres + Azeite
Aveia Torrada com Choc Negro
Aveia + Amendoas + Sultanas + Linhaça + Choc Negro + Mel + Canela
Deixar no forno durante 15-20 minutos
(Tha Bomb!!! )
Creme De Abóbora + Espinafres
Abóbora + Cebola + Courgette + Espinafres + Agua
10 minutos no micro-ondas
Papas de Aveia Com Kiwi
Aveia + Soja + Kiwi + Canela + S. Linhaça + Leite MG (só tinha este leite, que burra podia ter usado água lol)
Usei a soja porque lembrei da Mimi dizer que utiliza soja no iogurte
Feijão and Spinach
Colocar numa panela com Azeite + Espinafres + Cebola +Courgette + Feijão
(andei viciada nisto :P)
Faceis, saudaveis e de certeza que tambem são saborosas, vou experimentar. O bife com as batatas fritas tambem sabe bem de vez em quando ehehe. Bpom fim de semana.
Um dia vou ter de comer 😛 eheheh
Boa Semana Rosa , obrigada
Queres cá vir cozinhar?
Eu vou Mamã ehehhe
Para quando um(a) post(a) com carne?! 😉
E com batatinhas fritas a acompanhar….
Já está a sair eheheheh 😛
O bolo da caneca, por acaso não ficou duro..porque comi logo de seguida, foi so o tempo de arrefecer, mas tava fofinho haha
Poiss eu não comi logo loool
Feijão e espinafres, Aveia Torrada com Choc Negro, “Não sei que” de Espinafres, Hambúrguer Vegetariano são os meus favoritos! nom nom nom nom :X
😀
o Milho Moido com Mel é tipo papa? nunca comi, é bom?
Sim pode ser papa dependendo da quantidade de leite que usares, pessoalmente prefiro ele mais solto 😛
Que batota, fazer as coisas saudáveis terem tão bom aspecto! heheheheh
Adoro!!! Nham!!! 😀
Beijossss
Até fikei com fome com tanta coisa boa!!!esse feijão deve ser bom assim!!! e tb tenho de experimentar fazer as barrinhas de aveia torradas!beijinhos!!!nham nhami
O feijão vale mesmo a penaaa acredita 🙂
Tenho que arranjar espinafres! no meu quintal eles ainda nao cresceram mas eu costumo passar meses a comê-los XD ehehh sao mesmo altamente!
Oh, que engraçado— o Namorado trouxe pernas de perú..vamos colocar tomilho… vou colocar tb pimentos vermelhos como tu XD…
Tenho que trazer abóbora e batata doce!! =/…. aiiii …
Bigada pelas receitas…preciso mesmo de ideias XD eheheh beijinho**********
Eu já não tenho espinafres para a semana ou depois compro mais 😛 Que sortuda que és !! Mesmo bom
O Boss disse que se deve evitar pimentos a noite.
sempre a inventar 🙂 gostei dos hamburguers
ola 😀
As tuas refeições deixaram-me com agua na boca e com vontade experimentar isso tudooo :p
Pareces o Popeye 😀
Também comi espinafres ontem ao jantar… mas com hamburguer de porco.. e um pouco de arrozito 😀
Já não tenho espinafres , acabou -se a saga 😛
Nham Nham hamburgueres ai que vontade agora de comer lol
tantos espinafres =D adoro!!! as tuas comidinhas são tão boas! agora peru sem sal, tu matas-me! também tenho perna de peru para hoje :)!
adorei a aveia com chocolate negro, yhami!
beijinhos*
Tralhas andava a bater mal da cabeça 😛 heheh , mas vá agora já vou usar sal nas carnes.