Máquinas Do Ginásio e etc..
Máquinas do Ginásio
Eu já reparei que uma máquina de leg extension num ginásio o peso de 18 kg equivale a por exemplo 36kg em outra máquina de leg extension num gym diferente.. Já vi isso muitas vezes, ou as máquinas não tão boas ou colocaram mal os números dos pesos lol
Uma pessoa depois fica espantada com estas diferenças, eu não sei se é por as máquinas serem mais de “ferro” ou não.. mas isto é um assunto que me deixa a pensativa muitas vezes.
Treinos
Segunda feira não tive tempo para ir treinar, portanto ontem fiz maratona no gym = 2 grupos musculares + Cardio. Resultado de hoje muitas dores e moleza 😛 E ainda não fui treinar hoje, PERNAS! amanha vou estar que nem posso = / (como sempre ihihih)
Alimentação
As Papas de aveia enervam.me, sim são boas mas demoro imenso tempo a come.las.. quando estou com pressa faço os batidos ! Portanto papas de aveia apenas quando tenho tempo.
Calos (ainda com essa conversa 😛 )
Mesmo com as luvas que comprei, eles não querem sair. As luvas enervam.me tanto, tenho que estar sempre a lavar porque sujam-se no próprio dia.
5 Semanas
Um mês já passou praticamente, e sinto que podia ter feito muito mais!! Baah, Fevereiro here i go 😉
Olha eu tive lá a ver isso.. e há a possibilidade de ser uma maquina em lbs e outro em kgs XD *********
Eu pensei logo nisso também. Mas só números é um pouco chato.
Nunca pensei nisso das maquinas..
Se sentes que podias ter dado mais este mês, para feveveiro dá o dobro 😀
Essas luvas dão muito jeitooo!!
Nada de desânimos!! Não desisteeeeeee!
Eu deixei de fazer leg extension, fazia com muito peso (50/57kg) é certo, e no ano passado estive com problemas no joelho (penso eu) devido a isso. Felizmente recuperei depois de mil exames e de medicamentos-bomba, mas infelizmente não voltei a fazer…
Hoje também tenho que ir atacar em força o gym! Os meus pais já me viram e já podem descansar que ainda tenho algum peso, não sou nenhum esqueleto andante! Eheheh Ficaram encantados com os meus braços! 🙂
Ahahah, já conseguiste acalma-los então! Gooood!
Tens receio em voltar a fazer leg extension ? Wowww estás cheias de forçaaa 50-57kg Go Girl!!!
Nem me fales nos calos….
Isto hoje também tem de ser comentado por partes:
1)
Tens razão! Eu acho que há máquinas que indicam só o número e estão em libras em vez de Kg! No meu gym tem o valor em lb e em Kg, mas já andei em vários que tinha só o número, sem indicação da escala, e sou capaz de jurar a pés juntos que Kg não era de certeza!
2)
AH ganda mulher! Também já me aconteceu isso por causa de uma balda, uma pessoa fica mm toda morta!!! E hoje pernas! UI Dá-lhe!!!! 😀
3)
Como é que demoras???? É só meter na boca e engolir, nem precisa mastigar!!! Ui… Eu demoro uma fartura… Tá bem tá! hehehehe XD
4)
Já deixei as luvas de lado… Os calos estão a piorar de novo, mas a grip está muito melhor assim… Vá muito não, porque as minhas pikenas mãos não servem para grande coisa, mas melhor, pronto!
5)
Estou igual… Também sinto que podia e devia ter feito mais! Venha Fevereiro!!!
Bjs e bom treino!!! (E boa recuperação destes dois dias do demo!! XD)
Eu sou um pouco lenta a comer (quase tudo ihihih)
Doi me tudo lol
Temos de arranjar uma solução para as luvas, porque assim não vamos lá 😛
Thanksss Childddddd
Creio que tenha haver com os sistemas de roldanas ou lá como se chamam, que puxam os pesos! Basicamente: depende da Física utilizada na contrução da máquina!! eheheh se colocarem as roldanas duma forma será mais facil puxar e consequentemente mais facil pegar mais! já nas maquinas de “ferro” esse sistema de facilitação não está muito presente acabando o utilizador por puxar mais diretamente o peso! E consequentemente, conseguir puxar menos! – Acho eu que tenha Haver com isto… mas é a minha teoria … XD looool …
Pois, mas não se vai lamuriar pelo que já passou… agora é andar para a fernte!! *************** e fazer melhor!
Aproveita os saldos e compra mais luvas assim tens sempre disponiveis XD
Prefiro mesmo muito luvas, calos sao horriveis!! Hidrata muito bem as maos que isso passa =D ********
só eu devoro papas a correr =P? adoro!
Fevereiro vai ser ainda melhor…e eu acho que o teu Janeiro foi muito bom mulher =D estás sempre em grande!
força e bons treinos! beijinho