Frutas e Legumes da Época (Outubro, Novembro, Dezembro)

Foi me recomendado utilizar na minha alimentação frutas e legumes da época, porque estes contêm mais sabor e mais nutrientes. Se consumirmos produtos da época  aproveitamos todo o seu sabor e poupamos na carteira também. Vocês dão importância a estes aspectos ?

Outubro

Damasco , romã , framboesas , limão, pêssego , laranja , clementina , toranja , maçã , marmelo , uva

Feijão verde , favas , beterraba, broculos, couve, raiz de aipo, chicória , alho francês , alface , cogumelos, cebola, batatas, abóbora , rabanete , rúcula , chalotas, espinafres,cebolo, milho , agriao

Novembro

Damasco , romã , limão, pêssego , laranja , clementina , toranja , maçã , marmelo , uva

Beterraba, broculos, couve de bruxelas, couves, raiz de aipo, chicória , alho francês , cogumelos, cebola , batatas, abóbora , chalotas, espinafres , nabo , agriao

Dezembro

Damasco , romã , limão, pêssego , laranja , clementina , toranja , maçã , marmelo , uva

Alcachofras , beterraba , broculos, couve de bruxelas,, couves, raiz de aipo, chicória ,alho francês , cogumelos, cebola batatas, abóbora , chalotas, espinafres , nabo, agriao