Rissóis Saudáveis | Massa Para Rissóis Com Aveia
Fácil, rápido e delicioso! O que levou: 140 gr Flocos de aveia 70 ml Iogurte natural 1 ovo inteiro 05 gr Cascas de psílio Sal q.b Como fiz: Triturar os flocos de… Continuar a ler
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Pudim De Leite Vegetal No Forno | Pudim Saudável
Love O que levou: 4 ovos 180ml leite de amêndoas Gotas de Flavdrops Toffee q,b Como fiz: Bater todos os ingredientes. Distribuir em formas. Levar ao forno durante 30min em banho maria nos… Continuar a ler
5 Waffles Saudáveis E Proteicas | Vídeo
Vídeo Já subscreveram ao meu canal no YouTube? Cliquem ♥ AQUI Lembram-se deste post AQUI com 7 sugestões de waffles saudáveis? Dificuldades em limpar a tua máquina de waffles? Clica AQUI As tuas waffles… Continuar a ler
Crepes De Proteína Whey Sem Farinha
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Pão De Frango Sem Farinha
O que levou: 100gr frango (peso a cru, mas cozam em água com ou sem sal) 2 ovos 05gr cascas de psílio ou duas colheres de sopa de aveia. 1 colher de café… Continuar a ler
Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo
Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler
Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark
Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler
Marmita Saudável #5 – Frango picante com arroz basmati e brócolos
Love Para o frango: Temperar o frango com sal rosa, paprika fumada, sumo de limão, picante Sriracha e mel. Tudo a gosto. Adiciono os temperos por emoção lol. Grelhar durante 5 minutos de… Continuar a ler
Preparar Marmitas Saudáveis | Vídeo #4
Sugestão: Frango grelhado com mandioca cozida e feijão verde. Guia Prático Para Preparar Marmitas AQUI
Pão De Aveia Saudável
O que levou: 110gr Flocos de aveia (triturar) 30gr Cascas de psílio 80 ml Iogurte natural 5 Ovos 30gr Manteiga de amêndoa 1/4 (colher de chá) Bicarbonato de sódio Sal q.b Como fiz:… Continuar a ler
Amamentação | 6 Snacks Saudáveis
Alimentos recomendados para esta fase: Aveia Abacare Amêndoa Ovos Espinafres Papaia Morangos Banana Mirtilos Iogurte Acompanha todos os posts relacionados com maternindade AQUI no Pinterest. Bolas energéticas O que levou: 8 colheres de… Continuar a ler
Muffins De Espinafres E Aveia Recheados Com Frango
O que levou: 60 gr flocos de aveia 3 ovos M Sal e pimenta preta a gosto 1 mão de espinafres frescos 1 colher de café de bicarbonato de sódio ou fermento em… Continuar a ler