Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo
Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler
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Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark
Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler
Marmita Saudável #5 – Frango picante com arroz basmati e brócolos
Love Para o frango: Temperar o frango com sal rosa, paprika fumada, sumo de limão, picante Sriracha e mel. Tudo a gosto. Adiciono os temperos por emoção lol. Grelhar durante 5 minutos de… Continuar a ler
Preparar Marmitas Saudáveis | Vídeo #4
Sugestão: Frango grelhado com mandioca cozida e feijão verde. Guia Prático Para Preparar Marmitas AQUI
Pão De Aveia Saudável
O que levou: 110gr Flocos de aveia (triturar) 30gr Cascas de psílio 80 ml Iogurte natural 5 Ovos 30gr Manteiga de amêndoa 1/4 (colher de chá) Bicarbonato de sódio Sal q.b Como fiz:… Continuar a ler
Amamentação | 6 Snacks Saudáveis
Alimentos recomendados para esta fase: Aveia Abacare Amêndoa Ovos Espinafres Papaia Morangos Banana Mirtilos Iogurte Acompanha todos os posts relacionados com maternindade AQUI no Pinterest. Bolas energéticas O que levou: 8 colheres de… Continuar a ler
Muffins De Espinafres E Aveia Recheados Com Frango
O que levou: 60 gr flocos de aveia 3 ovos M Sal e pimenta preta a gosto 1 mão de espinafres frescos 1 colher de café de bicarbonato de sódio ou fermento em… Continuar a ler
Pipocas Proteicas Com Whey E VitaFiber
Receita por escrito AQUI Produtos Myprotein AQUI
Mousse De Chocolate Com Whey
Receita por escrito AQUI Produtos Myprotein AQUI
Vídeos No YouTube | Julho – Agosto
Enchilladas de frango Vídeo AQUI Receita AQUI Leite de amêndoa Vídeo AQUI Receita AQUI Meal prep Vídeo AQUI Receita AQUI Bolo de banana fit Vídeo AQUI Receita AQUI Base de pizza com batata… Continuar a ler
Base De Pizza Com Batata Doce | 3 Ingredientes
Receita super fácil de preparar e com os ingredientes mais simples possíveis. Vídeo AQUI neste post encontram 14 receitas saudáveis com batata doce publicadas no Blog. Para vídeos clica AQUI. O que levou: 307gr… Continuar a ler
Bolo De Banana FIT Com Aveia
Vídeo O que levou: 120gr farinha de aveia 2 bananas médias maduras (importante) 190gr 3 ovos médios Sal, canela em pó e noz moscada q.b 1 colher de café de fermento Como fiz:… Continuar a ler