Panquecas de aveia proteicas
Panquecas de aveia proteicas O que levou: 2 Ovos L 40g Aveia moída 1 scoop proteína Whey 1 c. chá rasa de fermento em pó 1 c. chá de essência de baunilha 130g… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
0 Comentários
Tarte de Morangos Saudável
Tarte de morangos saudável super fácil de fazer. Quanto ao sabor? DIVINAL!!! Massa: 100g farinha espelta 50g farinha aveia 30g óleo de coco – derreter 10g açúcar de coco 2 Ovos Recheio: 5… Continuar a ler
Donuts Saudáveis Com Recheio De Chocolate | Vídeo
Receita dos donuts saudáveis com recheio de chocolate. O que levou: 2 Ovos M 55g Farinha de centeio 25g Farinha de milho 10g Açúcar de coco 25ml Mel 15g Óleo de coco 1c.… Continuar a ler
3 Receitas Com Manteiga De Amendoim | Vídeo
3 Receitas saudáveis com manteiga de amendoim. Cheesecake de amendoim, gelado de amendoim e mousse de amendoim. ⇒ Como fazer manteiga de amendoim caseira? ⇒ Bolachas caseiras com manteiga de amendoim Cheesecake com cobertura de… Continuar a ler
3 Barras de Proteína Caseiras | Vídeo
Hoje partilho com vocês 3 barras de proteína caseiras super fáceis de fazer para comer nos momentos em que quero algo mais doce. Espero que gostem 🙂 Barras caseiras de chocolate 90gr manteiga… Continuar a ler
Muffins de pescada e espinafres | Muffins saudáveis
O que levou: 1 lombo de pescada cozida 4 ovos M 60gr queijo da serra ralado 50gr aveia moída 30ml leite de coco 1 mão de espinafres frescos picados Salsa fresca picada q.b… Continuar a ler
3 Gelados Saudáveis Sem Lactose | Super fácil
Para o vídeo de hoje partiilho com vocês 3 gelados super fáceis de fazer e sem lactose. Gelado de lima-chia, pêssego e mirtilos. Lima chia 50ml Leite de coco 1/2 sumo de lima… Continuar a ler
Bolo de aveia e chia | Super fofo
Receita do bolo de aveia e chia super fofo. Fiz este bolinho super simples para os lanches do meu filho. O que levou: 3 Ovos Sumo e raspa de meia lima 1 c.… Continuar a ler
Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten, sem lactose
Receita da Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten e sem lactose. Esta receita é tão simples mas MUITO MUITO MUITO DELICIOSA! Espero que gostem 😍 🍓Base 150g Flocos de… Continuar a ler
3 Receitas fáceis e rápidas com beterraba
Semifrio de Beterraba O que levou: 400ml Leite coco 80ml Mel 150ml bebida vegetal quente 4 folhas gelatina 8gr beterraba em pó Como fiz: Demolhar as folhas de gelatina em água fria. Escorrer.… Continuar a ler
Bolo de milho saudável | Sem glúten, sem lactose
Hoje partilho com vocês um dos meus bolos de eleição, mas em versão saudável, bolo de milho. Este bolo é simplesmente DIVINAL! Fofo, alto, cheiroso, delicioso e muito fácil de fazer. → Se… Continuar a ler
Bolachas de Alfarroba saudáveis | Crocantes e Fofas
Para o vídeo de hoje partilho com vocês esta receita das bolachas de alfarroba saudáveis super fáceis de fazer e MUITO MUITO MUITO deliciosas! → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de… Continuar a ler
4 Bolacha de arroz doce e colorida com superalimentos
Como fazer bolacha de arroz/torta de arroz doce e colorida com superalimentos. Espero que gostem deste miminho delicioso que é sem dúvidas super fácil de fazer. 😋😋 → Se gostam do conteúdo no canal não se… Continuar a ler
4 Papas de aveia | 4 Mingau de aveia
Hoje partilho com vocês as receitas destas 4 papas de aveia super fáceis de preparar e bem deliciosas. Papas de aveia frias Papa de aveia com proteína em pó – Whey Papa de… Continuar a ler