Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Detox Mood Verde

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Verde número um Isto não é um ai-que-nojo, mas sim um ai-que-bom-estou-a-sentir-o-meu-organismo-a-trabalhar. Ingredientes : Folhas de Espinafre + Abacaxi + Pepino + Kiwi +Alface + Sumo de 1 Limão + Chá Verde q.b Verde… Continuar a ler

Receitas Wanna Be Fitness 17

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Não sei, mas é bom! Usei uma tampa para a cozedura ser mais rápida. Quiche cheio de proteína Eu fiz esta receita duas vezes seguidas, da primeira vez utilizei claras liquidas (a olho) e na segunda… Continuar a ler

Opiniões Em Teia tens razão !!

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Opinante, agora estou viciada em Ananás com Canela, fiz ontem… hoje.. amanha e depois de amanha também vou fazer.. Aiii! 🙂 O meu lanche de ontem A dica da Opinante : Mas encontrei esta… Continuar a ler

Experimentei.. provei e gostei !

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Batata-Doce Assada com Canela Estou aqui

Receitas Wanna Be Fit 16

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Mix de Frutas Com Proteína Animal Puré de Frutas Com Aveia Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos.. Mix de Frutas Com Queijo O resultado final não tem bom… Continuar a ler

Receitas Wanna Be Fit 15

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Panqueca de Cottage e Manteiga de Amendoim Eu faço tudo a olho, por isso é que não deixo indicações das medidas que uso. Estas panquecas só faço quando tenho tempo. Esta receita sem… Continuar a ler

Panqueca de Cottage Cheese

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Pudim de Morangos e Iogurte Grego ?

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Tinha iogurte grego com o prazo de validade no limite e tive que inventar.. Come-se … 🙂

Receitas Wanna Be Fit 6

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Aveia com Puré de Maça Chá de Gengibre Sumo de limão + Raspas de gengibre + Chá verde Adicionar água a ferver Pasta de Atum Usei isto para saladas Aveia com Laranja Na… Continuar a ler

Rotinas (receitas wanna be fit 5 )

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Hambúrguer Vegetariano Batata branca em cubos Refogar a Batata Branca + Pimento Verde + Cenoura + Cebola em Azeite Misturar tudo e moldar em forma de Hambúrguer Perna de Perú + Pimentos Tomilho +… Continuar a ler

Receitas Com Proteína em Pó e Outras Receitas !

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Pessoal fit, já devem conhecer mas nunca é demais divulgar o que é bom, aqui ficam alguns links de receitas (video) para quem está no “ginásio”. O mais completo : Pequeno Almoço , Almoço /… Continuar a ler

Banana Caramelizada + Aveia & Frutos Secos Torrados

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Iogurte + Proteina

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Apetecia me algo diferente do habitual..

Papas de Aveia Com Abobora

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Cozi a abóbora no micro-ondas durante 2 minutos. Desta vez coloquei pouca abóbora.. Thanks Joana