Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Receitas Wanna Be Fit 6

por

Aveia com Puré de Maça Chá de Gengibre Sumo de limão + Raspas de gengibre + Chá verde Adicionar água a ferver Pasta de Atum Usei isto para saladas Aveia com Laranja Na… Continuar a ler

Rotinas (receitas wanna be fit 5 )

por

Hambúrguer Vegetariano Batata branca em cubos Refogar a Batata Branca + Pimento Verde + Cenoura + Cebola em Azeite Misturar tudo e moldar em forma de Hambúrguer Perna de Perú + Pimentos Tomilho +… Continuar a ler

Receitas Com Proteína em Pó e Outras Receitas !

por

Pessoal fit, já devem conhecer mas nunca é demais divulgar o que é bom, aqui ficam alguns links de receitas (video) para quem está no “ginásio”. O mais completo : Pequeno Almoço , Almoço /… Continuar a ler

Banana Caramelizada + Aveia & Frutos Secos Torrados

por

Iogurte + Proteina

por

Apetecia me algo diferente do habitual..

Papas de Aveia Com Abobora

por

Cozi a abóbora no micro-ondas durante 2 minutos. Desta vez coloquei pouca abóbora.. Thanks Joana

Pão de Sementes

por

A receita base fui buscar aqui. Apenas acrescentei as sementes. Primeiramente ia fazer na máquina de fazer pão, mas esta resolveu deixar de funcionar… enfim!

Panqueca de Banana (Sem Farinha)

por

Além de simples, deliciosa e rápida esta panqueca é perfeita para mim, porque não leva farinha 🙂 Ingredientes : 1 Banana + 1 Clara

Clicks Semana 37

por

Gullon Ligera + Gullon Active Integral Toranja Panquecas de aveia + Sementes de linhaça + Sementes de Chia Bolachas de arroz + Pessego + Sementes de Chia Wrap integral caseiro de atum +… Continuar a ler

Taco de Aveia E Banana

por

Estou viciada neste taco, super prático e deixa-me minimamente satisfeita. Ingredientes : Farinha integral q.b + Água + Aveia + Canela Preparação : Fazer o crepe + dobra-lo ao meio + acrescentar uma… Continuar a ler

Leite De Aveia e Amendoas

por

Eu já tinha publicado a receita de leite de aveia, o processo é o mesmo basta só acrescentrar as amendoas. Ingredientes : 4 copos de água , 1 copo de aveia , 3 colheres de sopa de amendoas… Continuar a ler

Batido de Aveia Banana e Morangos

por

Todos os dias bebo um batido de aveia, dá me muita energia durante o dia e deixa-me  saciada. Ingredientes :  Leite de Aveia/Amendoas + Aveia + Banana + Morangos + Gérmen de trigo… Continuar a ler

Panqueca de Aveia e Sultanas

por

Só coisas booassss !! Óptimo para pós treino e super prático. Ingredientes: 1 copo de farinha de aveia, 2 colheres de sopa de gérmen de trigo, claras,leite de aveia q.b, sultanas

Bebida/Leite de Aveia e Arroz Integral Caseiro (Rice and Oat)

por

Há uns posts atrás, publiquei sobre a bebida de aveia que usava com muita frequência, por muito bom que seja o preço já me dava dores de cabeça. Até que chegou um dia que quis exprimentar fazer a bebida em casa, além de muito simples de fazer não custou quase nada. Além de saudável é livre de qualquer tipo de… Continuar a ler