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Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Receitas Wanna Be Fit 16

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Mix de Frutas Com Proteína Animal Puré de Frutas Com Aveia Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos.. Mix de Frutas Com Queijo O resultado final não tem bom… Continuar a ler

Receitas Wanna Be Fit 15

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Panqueca de Cottage e Manteiga de Amendoim Eu faço tudo a olho, por isso é que não deixo indicações das medidas que uso. Estas panquecas só faço quando tenho tempo. Esta receita sem… Continuar a ler

Panqueca de Cottage Cheese

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Pudim de Morangos e Iogurte Grego ?

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Tinha iogurte grego com o prazo de validade no limite e tive que inventar.. Come-se … 🙂

Receitas Wanna Be Fit 6

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Aveia com Puré de Maça Chá de Gengibre Sumo de limão + Raspas de gengibre + Chá verde Adicionar água a ferver Pasta de Atum Usei isto para saladas Aveia com Laranja Na… Continuar a ler

Rotinas (receitas wanna be fit 5 )

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Hambúrguer Vegetariano Batata branca em cubos Refogar a Batata Branca + Pimento Verde + Cenoura + Cebola em Azeite Misturar tudo e moldar em forma de Hambúrguer Perna de Perú + Pimentos Tomilho +… Continuar a ler

Receitas Com Proteína em Pó e Outras Receitas !

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Pessoal fit, já devem conhecer mas nunca é demais divulgar o que é bom, aqui ficam alguns links de receitas (video) para quem está no “ginásio”. O mais completo : Pequeno Almoço , Almoço /… Continuar a ler

Banana Caramelizada + Aveia & Frutos Secos Torrados

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Iogurte + Proteina

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Apetecia me algo diferente do habitual..

Papas de Aveia Com Abobora

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Cozi a abóbora no micro-ondas durante 2 minutos. Desta vez coloquei pouca abóbora.. Thanks Joana

Pão de Sementes

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A receita base fui buscar aqui. Apenas acrescentei as sementes. Primeiramente ia fazer na máquina de fazer pão, mas esta resolveu deixar de funcionar… enfim!

Panqueca de Banana (Sem Farinha)

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Além de simples, deliciosa e rápida esta panqueca é perfeita para mim, porque não leva farinha 🙂 Ingredientes : 1 Banana + 1 Clara

Clicks Semana 37

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Gullon Ligera + Gullon Active Integral Toranja Panquecas de aveia + Sementes de linhaça + Sementes de Chia Bolachas de arroz + Pessego + Sementes de Chia Wrap integral caseiro de atum +… Continuar a ler

Taco de Aveia E Banana

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Estou viciada neste taco, super prático e deixa-me minimamente satisfeita. Ingredientes : Farinha integral q.b + Água + Aveia + Canela Preparação : Fazer o crepe + dobra-lo ao meio + acrescentar uma… Continuar a ler

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