Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Tacos Fit Ou Algo do Género..

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Base: Claras c Manjericão Recheio: Lentilhas esmagadas Nabiças Queijo Quark Alface Frango c Caril

Sundae de Morango Fit

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Iogurte 0% + Essência de Baunilha + Canela 6 Morangos Amendoins Picados

Come a Papa Joana..Come a…

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Este prato transpira a fim de semana, comecei bem.. mas hoje é sábado e não sei onde vou acabar ehehe O que levou : 20 gr de Flocos de Aveia Água + Uma… Continuar a ler

Puré de Maça

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Como fiz ? Cozi as maças com casca em pouca água Acresentei canela em pó + 2 raspas de limão Triturei |Nada de açúcar okay ? 😛 |Porquê que cozi as maças ?… Continuar a ler

Aqui é assim.. Chá XXL e Contigo ? Não ?!

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Há dias uma amiga foi a minha casa visitar-me e ficou espantada porque viu isto….. Really ? É preciso fazer escândalo por causa daquilo ??? Aiiii E claroooo, veio a história de sempre que eu não… Continuar a ler

Bolo Rápido c Proteína

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Esta receita surgiu no momento em que apercebi que tinha feito batata doce a mais..  Fui ao frigorífico e tirei a dupla imbatível (claras liquidas /queijo cottage).  Cinco minutos depois sai do micro-ondas um novo vicio 😛 Para… Continuar a ler

Detox Mood Verde

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Verde número um Isto não é um ai-que-nojo, mas sim um ai-que-bom-estou-a-sentir-o-meu-organismo-a-trabalhar. Ingredientes : Folhas de Espinafre + Abacaxi + Pepino + Kiwi +Alface + Sumo de 1 Limão + Chá Verde q.b Verde… Continuar a ler

Receitas Wanna Be Fitness 17

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Não sei, mas é bom! Usei uma tampa para a cozedura ser mais rápida. Quiche cheio de proteína Eu fiz esta receita duas vezes seguidas, da primeira vez utilizei claras liquidas (a olho) e na segunda… Continuar a ler

Opiniões Em Teia tens razão !!

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Opinante, agora estou viciada em Ananás com Canela, fiz ontem… hoje.. amanha e depois de amanha também vou fazer.. Aiii! 🙂 O meu lanche de ontem A dica da Opinante : Mas encontrei esta… Continuar a ler

Experimentei.. provei e gostei !

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Batata-Doce Assada com Canela Estou aqui

Receitas Wanna Be Fit 16

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Mix de Frutas Com Proteína Animal Puré de Frutas Com Aveia Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos.. Mix de Frutas Com Queijo O resultado final não tem bom… Continuar a ler

Receitas Wanna Be Fit 15

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Panqueca de Cottage e Manteiga de Amendoim Eu faço tudo a olho, por isso é que não deixo indicações das medidas que uso. Estas panquecas só faço quando tenho tempo. Esta receita sem… Continuar a ler

Panqueca de Cottage Cheese

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Pudim de Morangos e Iogurte Grego ?

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Tinha iogurte grego com o prazo de validade no limite e tive que inventar.. Come-se … 🙂