Crepe de Farinha De Coco Fit

Crepe de farinha de coco #1 aqui 

|Neste post aqui mostrei-vos sobre a minha aventura com o coco ralado

|A única coisa que digo EXPERIMENTEM esta versão!

Crepe de farinha de coco #2

O crepe :

|Três colheres de sopa de farinha de coco

|Um ovo médio

|1/2 colher de chá de água

|1/4 colher de chá de essência de chocolate

As medidas :

|Só para terem uma ideia do que eu utilizei

PENTAX DIGITAL CAMERA

1 Colher de Sopa
1/2 Colher Chá
1/4 Colher Chá

Preparação :

|Misturar todos os ingredientes e levar à frigideira, dois minutos em cada lado (lume médio baixo)

O recheio :

|Manteiga de Amendoim q.b (usei muito pouco)
|Metade de uma Banana ás rodelas frita em óleo de coco (muito pouco óleo que utilizei)

PENTAX DIGITAL CAMERA

|A cozinha fica com um cheiro incrível

|Ao comer o crepe parece que estou a cometer um pecado.. mas não!! 😛

PENTAX DIGITAL CAMERA