Como faço as minhas P**** de Aveia ? (Oatmeal)

|A pedido da Rita aqui deixo simplificado a maneira de como eu faço os meus oatmeal’s.

|O *****é papas.. eu não gosto da palavra ***** 😛 😛

oatmeal|Nesta imagem aqui ao lado a aveia antes de ir para o micro-ondas.

|Como dá para ver a agua cobriu por completo o preparado.

|Antes de colocar no micro-ondas costumo mexer bem  os ingredientes para que fiquem bem distribuídos.

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O que levou :

|Quatro colheres de sobremesa de Aveia (16gramas)

|Trinta colheres de sobremesa de Água (ou até cobrir o preparado)

|Uma banana (rodelas)

|Linhaça Moida

|Cacau em pó

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|Eu não faço na panela (não tenho paciência para isso)

|Deixei no micro-ondas durante quatro minutos na temperatura média.. e não desta vez não deixei explodir no MO ihihih 😛

 

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Adicionais:

|Mirtilos

|Flocos de Aveia (colher de café)

|Sementes Abobora

|Sementes Papoila

|Sultanas

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|Com mais calma, se der , ainda hoje venho publicar sobre  o Wrap de Linhaça + Leite de Linhaça + Hamburgues feitos apenas c a varinha mágica (lol) tudo homemade.