Tarte de Abacate
Remix desta receita aqui e aqui Base : (15 minutos no forno) 50gr amendoim ligeiramente moido 20 gr farelo de aveia Clara de um ovo Topping : (triturar, eu mexi apenas com a vara… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
19 Comentários
Cereais de Aveia c Proteina | Receita
Humm.. que chefe mais… musculado né ? ihihih
Bolachas de Proteina
MyProtein 150gr Queijo cottage (Aldi ou receita aqui) 25 gr Impact Whey 50gr Instant Oats 1 colher de cha de canela 1 colher de cha de fermento 60 gr claras
E Quark Caseiro ? Receita
|O buttermilk está a venda no Aldi, marca Milsani, 0.39,500ml (acho eu) e no Lidl tambem 0.59 centimos acho que 200ml da Milbona. |Tenho de experimentar o quark caseiro, mas vai ficar pendente… Continuar a ler
Iogurte Grego Caseiro
1- Depois de fazer o iogurte caseiro, receita aqui 2- Está na hora de tirar aquela “agua” – em um litro de iogurte, acho que consegui tirar 550ml de agua 3 – Fui buscar… Continuar a ler
Iogurte Caseiro Sem Máquina
|Yeaaah 😀 |Há mil e quinhentos posts atrás falei sobre o iogurte caseiro (sem maquina) que tentei fazer. |Vendo bem, a culpa foi do iogurte, acho eu, porque usei o iogurte natural da marca pingo doce ?… Continuar a ler
Toffee Pudding
Produtos da Myprotein aqui Pudim: 25gr impact whey toffee Instants Oats 1 ovo Topping: 25gr impact whey toffee 35ml leite de amendoa
Quest Bars feito em casa
|O que é Quest Bars ? |Foi através da Catarina que prestei atenção a estas barrinhas 🙂 ⇒Clica aqui⇐ – adapatação da receita | Calories:160 Fat: 8 Protein: 20 Carbs: 11 Fiber: 5 Sugar: 2
Clicks da Dieta + Update das Receitas
Gosto Update desta receita aqui |Desta vez acrescentei claras, ficou super macio ❤ Update desta receita aqui |Receita da @danitamega |Bendita a hora em que vi esta receita no IG, acaba logo com… Continuar a ler
Como comer queijo Quark ?
A Catarina fez a pergunta no Facebook do blog, e realmente é uma boa pergunta : Como comer queijo quark ? Quark ao natural c agua – como assim ao peq. almoço Quark… Continuar a ler
Variar as papas de aveia com…
Papa de Farinha de Arroz Papa de Farinha de Milho |Com farinha de arroz vai bem com : proteina, banana triturada , mel |Com farinha de milho vai bem com : mel,açúcar (pois… Continuar a ler
Dica : abacate
|Basta pesquisar no google para conhecer os beneficios do abacate. Comecei a consumir esta fruta regularmente, em fevereiro deste ano. Ja apanhei abacates “enfarinhados”, cheios de “fios”, c pouco recheio, pouco maduros etc… Continuar a ler
Suspiros ? Marshmallow ?…
|Esta receita vi no instagram da poderosissima @danitamega |As claras + gelatina por si só já são optimas! O que levou : 200gr de claras (6 claras tamanho M sensivelmente) 1 saquinho de gelatina Como… Continuar a ler
Lalala de Chocolate
250gr de quark + proteina da MyProtein Chocolate Smooth + umas 5 colheres de sopa de água Muitooooo b♥m!