Bolinho proteico em 2 minutos!
Miguel Alo! Receita muito simples para um lanche, bolinho de caneca rico em proteína! 1 ovo 1 1/2 scoop de proteína whey (sabor a chocolate no meu caso) 1 colher de sopa de… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
12 Comentários
Tacos Fit Ou Algo do Género..
Base: Claras c Manjericão Recheio: Lentilhas esmagadas Nabiças Queijo Quark Alface Frango c Caril
Sundae de Morango Fit
Iogurte 0% + Essência de Baunilha + Canela 6 Morangos Amendoins Picados
Come a Papa Joana..Come a…
Este prato transpira a fim de semana, comecei bem.. mas hoje é sábado e não sei onde vou acabar ehehe O que levou : 20 gr de Flocos de Aveia Água + Uma… Continuar a ler
Puré de Maça
Como fiz ? Cozi as maças com casca em pouca água Acresentei canela em pó + 2 raspas de limão Triturei |Nada de açúcar okay ? 😛 |Porquê que cozi as maças ?… Continuar a ler
Aqui é assim.. Chá XXL e Contigo ? Não ?!
Há dias uma amiga foi a minha casa visitar-me e ficou espantada porque viu isto….. Really ? É preciso fazer escândalo por causa daquilo ??? Aiiii E claroooo, veio a história de sempre que eu não… Continuar a ler
Bolo Rápido c Proteína
Esta receita surgiu no momento em que apercebi que tinha feito batata doce a mais.. Fui ao frigorífico e tirei a dupla imbatível (claras liquidas /queijo cottage). Cinco minutos depois sai do micro-ondas um novo vicio 😛 Para… Continuar a ler
Detox Mood Verde
Verde número um Isto não é um ai-que-nojo, mas sim um ai-que-bom-estou-a-sentir-o-meu-organismo-a-trabalhar. Ingredientes : Folhas de Espinafre + Abacaxi + Pepino + Kiwi +Alface + Sumo de 1 Limão + Chá Verde q.b Verde… Continuar a ler
Receitas Wanna Be Fitness 17
Não sei, mas é bom! Usei uma tampa para a cozedura ser mais rápida. Quiche cheio de proteína Eu fiz esta receita duas vezes seguidas, da primeira vez utilizei claras liquidas (a olho) e na segunda… Continuar a ler
Opiniões Em Teia tens razão !!
Opinante, agora estou viciada em Ananás com Canela, fiz ontem… hoje.. amanha e depois de amanha também vou fazer.. Aiii! 🙂 O meu lanche de ontem A dica da Opinante : Mas encontrei esta… Continuar a ler
Experimentei.. provei e gostei !
Batata-Doce Assada com Canela Estou aqui
Receitas Wanna Be Fit 16
Mix de Frutas Com Proteína Animal Puré de Frutas Com Aveia Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos.. Mix de Frutas Com Queijo O resultado final não tem bom… Continuar a ler
Receitas Wanna Be Fit 15
Panqueca de Cottage e Manteiga de Amendoim Eu faço tudo a olho, por isso é que não deixo indicações das medidas que uso. Estas panquecas só faço quando tenho tempo. Esta receita sem… Continuar a ler
