Biscoitos De Natal Saudáveis Com Aveia | Receitas De Natal Saudáveis
Macios, SABOROSOS, fáceis de preparar e o melhor de tudo, podem adaptar consoante o vosso gosto. Estes biscoitos vão bem com uma caneca de chocolate quente saudável sem whey (vídeo em breve).
Nunca dei importância à Aveia Instantânea, mas por influência do meu maridão passei a consumir. As trituradoras que tenho em casa não são potentes o suficiente para reduzir a aveia em pó, portanto, é um must have para mim.
Para quem gosta de fazer as receitas que publico, preparem-se, que vou usar bastante este produto 😀
Há Aveia Instantânea com proteína adicionada e com vários tipos de sabor. Eu só uso a sem sabor porque continuo a amamentar.
O que levou:
- 80gr Aveia Instantânea AQUI
- 10ml Leite vegetal ou água
- Flavdrops Baunilha q.b ou Mel a gosto AQUI
- 1 Ovo
- 1 colher de chá de Melaço
- Mistura de especiarias* q.b
Como fiz:
- Misturar todos os ingredientes ou triturar no processador.
- Amassar.Moldar com o cortador de biscoitos ou com um copo.
- Levar a assar no forno por 15-20 min nos 160º.
Macronutrientes:
- 15gr Proteína
- 11gr Gorduras
- 55gr Hidratos de Carbono
*Canela _ Cinnamon
Noz moscada _ Nutmeg
Gengibre _ Ginger
Cravinho da India _ Cloves
Sementes de coentros _ Coriander seeds
Cominho romano _ Caraway
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Pontuação: ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
