Ficam sempre tão adoráveis em frasquinhos 😛
O teu frasquinho de leite parece os dos desenhos animados 😛
Centeio a chover dentro do frasco, que giro 😛
Nunca comi coco em flocos não fresco! Deve ser bom 🙂
Não pensei que se pusesse as framboesas logo no início, eu adiciono no fim quando faço 🙂
(Só fiz para aí uma vez. :P)
A dormir à beira dos xaropes só podiam ficar bons 😀 e não pude deixar de reparar que tens uma mini forma de plástico adorável igual à minha! Só espero que não tenha frango dentro. 😛 haha
Fiquei surpreendida com o rácio líquido-sólido! Pensei que se pusesse menos líquido. talvez seja por isso que quando faço sem ser as de gelado de banana ficam horríveis, enjoativas e a saber a lixa. 😛
O xarope, só podia 😛
A textura parece muito boa! E adoro a música no final 😛
Avelaaaa, tens de experimentar tipo…já!!! Flocos de centeio eheheheh, muiiiiiiiiiiiiiiiiito bom!!! Yap, eu disse-te que tinhamos formas iguais eheheh 😛 naaah, tinha leite de côco para fazer o caril de frango.
Sigo o teu blog porque realmente tem sempre ideias fantásticas e mantém-nos sempre informadas das várias opções que podemos seguir!
Se trocar o leite vegetal por bebida de soja light será também boa opção? Quantas calorias terá mais ou menos uma refeição destas?
Obrigada !!
Olá Sofia 😀 😀 😀 Obrigada por acompanhares as dicas 😛
200 ml soja light do PD
60 gr de aveia
40 gr mirtilos
44 Hidratos
4 Gordura
7 Proteína
319 calorias
Os macros vão ser depender da quantidade dos ingredientes que utilizares 🙂
Podes substituir por iogurte grego ou quark, ou mesmo água 🙂 Se fizeres com água até sabe melhor adicionar proteína ou algum aromatizante. Na descrição do video (YouTube) encontras mais info 🙂 Espero ter ajudado 🙂
Penso que para mim não seria boa opção na quantidade da aveia, teria que reduzir para metade pois pretendo a perda de peso :p Assim reduziria cerca de 100 calorias e podia ter na mesma um pequeno-almoço delicioso!
Obrigada pelas dicas!! :*
ehehehe, também engloba, dentro dos leites vegetais podes escolher o de aveia, arroz… olha, eu por acaso só uso o que estiver em promoção hihiih, no video acho que usei de amendoas 😀
Ficam sempre tão adoráveis em frasquinhos 😛
O teu frasquinho de leite parece os dos desenhos animados 😛
Centeio a chover dentro do frasco, que giro 😛
Nunca comi coco em flocos não fresco! Deve ser bom 🙂
Não pensei que se pusesse as framboesas logo no início, eu adiciono no fim quando faço 🙂
(Só fiz para aí uma vez. :P)
A dormir à beira dos xaropes só podiam ficar bons 😀 e não pude deixar de reparar que tens uma mini forma de plástico adorável igual à minha! Só espero que não tenha frango dentro. 😛 haha
Fiquei surpreendida com o rácio líquido-sólido! Pensei que se pusesse menos líquido. talvez seja por isso que quando faço sem ser as de gelado de banana ficam horríveis, enjoativas e a saber a lixa. 😛
O xarope, só podia 😛
A textura parece muito boa! E adoro a música no final 😛
Avelaaaa, tens de experimentar tipo…já!!! Flocos de centeio eheheheh, muiiiiiiiiiiiiiiiiito bom!!! Yap, eu disse-te que tinhamos formas iguais eheheh 😛 naaah, tinha leite de côco para fazer o caril de frango.
Sigo o teu blog porque realmente tem sempre ideias fantásticas e mantém-nos sempre informadas das várias opções que podemos seguir!
Se trocar o leite vegetal por bebida de soja light será também boa opção? Quantas calorias terá mais ou menos uma refeição destas?
Obrigada !!
Olá Sofia 😀 😀 😀 Obrigada por acompanhares as dicas 😛
200 ml soja light do PD
60 gr de aveia
40 gr mirtilos
44 Hidratos
4 Gordura
7 Proteína
319 calorias
Os macros vão ser depender da quantidade dos ingredientes que utilizares 🙂
Podes substituir por iogurte grego ou quark, ou mesmo água 🙂 Se fizeres com água até sabe melhor adicionar proteína ou algum aromatizante. Na descrição do video (YouTube) encontras mais info 🙂 Espero ter ajudado 🙂
Beijinhossss Sofia
Penso que para mim não seria boa opção na quantidade da aveia, teria que reduzir para metade pois pretendo a perda de peso :p Assim reduziria cerca de 100 calorias e podia ter na mesma um pequeno-almoço delicioso!
Obrigada pelas dicas!! :*
PS: só agora atingi que leite vegetal é o mesmo que bebida de soja light! ahah
ehehehe, também engloba, dentro dos leites vegetais podes escolher o de aveia, arroz… olha, eu por acaso só uso o que estiver em promoção hihiih, no video acho que usei de amendoas 😀
É mesmo isso Sofia 😀 A dica é adequar as quantidades consoante o nosso apetite ou objectivo 😛
Beijinhosss e bons treinos*