Ritual Peso Morto | Deadlift

Quando é para carregar um pouco mais no peso, demoro tipo uns “20 minutos” para me preparar :

Olho para a barra
Olho para a posição das minhas mãos
Dou um empurrão extra nos discos
Olho para os espelhos (postura)
Depois volto a olhar para a barra
Depois faço cara séria
Entretanto ajeito os meus queridos phones do chinês que agora só estão a funcionar de um lado lol
Dou um jajão que vou levantar, mas parece que não é desta
E depois sim, levanto a barra

Huum, alguém como euuu ? 😀

Bons Treinos !