CheatMeals
Caracois do Lidl
Pao c chourico homemade – comi tanto, mas taaaanto, que no fim fiquei cansada ihihihih
Muita frutaaaa
Queijos
…
|Quando faco estas refeicoes livres e mesmo p aproveitar 😛
10 thoughts on “CheatMeals”
Comentários
Guia Prático
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E a receita desse pão com chouriço 😉 hehe
Hello 😀 😀
500gr farinha de trigo branca
350 ml água
1 colher de chá generosa c sal grosso
10gr de fermento de padeiro fresco
2 chouriços (picados)
1- Colocar na agua o fermento + sal , misturar bem
2- Adicionar á farinha
3- Envolver com a mao ou uma espatula propria
3.1 Envolver o chouriço picado
4- Deixar repousar no recipiente durante duas horas ate aumentar de volume
5- Polvilhar a panela com um pouco de farinha e umas gotas de azeite
6 – Formar uma bola com a massa
7- Colocar na panela tampada durante 30 minutos no forno
8 – Apos os 30 minutos destampar a panela e deixar apanhar cor durante uns 10 minutos p ficar crocante por cima
A SERIOOOO JOANA? :O
a seriooooooooooo que metes estas coisas durante a semana? :p HAHAHAH isso não se faz!!!! xD
Pão com chouriço hmmm tãooooo bom *-*, mas bolo do caco com manteiga de alho é que é :p
Já provaste broas de mel da madeira? 😀
Varios sériosss Garffffffff…. ihihihihi agendei loool.my bad 😛 Eu ja provei siiim,mas foi ha uns anos atras! olhaaa e mesmo bomm fg! mas ainda tenho de provar o bolo de caco que eles tem ali na baixa de lisboa a venda iihhih (ja te tinha dito).
Olá, Joaninha!! 🙂
Metes fruta nos teus cheat meals? No teu novo plano não consumes pelo menos uma peça de fruta por dia? Bem,grande Joana!! 😀 Eu consigo aguentar e tirar os hidratos todos, mas a fruta é impossível. Não consigo, nem que sejam uns moranguinhos todos os dias tem de ser 😛
Bons treinos e continua com essa força :P***
Bom dia Alexandraaaa 😀
Esta semana foi, tinha tanta fruta em casa (morangos, cerejas, laranja) 😛 Durante a semana como uma banana p o dia mais intensivo de pernas. Depois vou petiscando algum fruto vermelho, esta semana tem sido mirtilos. Eu nao tiro os hidratos completamente.
Muita força para ti tambeeeem 😀
Beijinhos e bons treinos !
Adorooooo pão com chouriço, caseiro ainda melhor, a perfeita cheat meal 😀
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aculpaedasbolachas.com
Eheheh e mesmo Diogo. Eu adoro, sabe sempre muito bemm 😛
Heee e depois invejas o meu cheese cacke!!!
ihihih cheesecake, omg ! nao me facas lembrar Nelsooon !