Quanto tempo de Bulking ?

|Uma amiga minha começou há pouco tempo estas coisas de vida saudável.

-Magrinha, alta e tem muita dificuldade em aumentar de volume.

|Fez agora um mês de treino e já quer secar. ..

|Tive que lhe dar nas orelhas, porque ela não tem maturidade muscular p definir seja o que for, ainda por cima c pouquíssimo tempo de treino. A alimentação está mais ou menos…

|Eu não tenho problemas nenhuns em dizer a verdade às minhas amigas “miga, queres definir o que? O teu osso?”.

|Lá abriu o olho lol. Magra como ela é tem de ficar em bulking durante muitooooos meses, antes de pensar em definir , o que ainda não tem.

|Vocês não estão bem a ver o que é, ouvir todos os dias “quero ficar como as panicats” ihihih

|Vais ficar melhor que elas, mas antes disso, coooooooome e treina 🙂

|Mas pronto, já lhe expliquei mais ou menos como é que as coisas funcionam 🙂

|Muita sorte tem ela em me ter como amiga, porque sinceridade não me falta, quando me pedem a verdade no modo uncut ! 😛 A maioria das minhas amigas verdadeiras , também sao assim, directas e sem piedade ! Ihihih

Bons treinos !