6 thoughts on “Sissy Squat”

1. tiago em 5 de Agosto de 2013 às 10:54 disse:

   há muitos exercícios old school que deixaram de ser feitos exactamente por estarem mais sujeitos a lesões e por isso foram substituidos. neste caso a nivel das juntas do joelhos e coluna lombar…

   substitutos como box squats, front squats, e “bons dias” acabam por ser um substituto para agachamentos parciais 😉

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   • Joana Banana em 5 de Agosto de 2013 às 16:20 disse:

     Mesmo, safety first! Este exercicio é meio caminho andando para uma lesao.. :S

     Wow Tiago, obrigada pelo teu comentário a transmitir conhecimentos gostei imenso! 🙂

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2. Cozinhar, naturalmente! em 4 de Agosto de 2013 às 23:50 disse:

   Ui! Este dava-me cabo da lombar :s

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   • Joana Banana em 5 de Agosto de 2013 às 10:31 disse:

     Este dá cabo de uma pessoa se for mal feito 😦

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3. Anónimo em 4 de Agosto de 2013 às 15:30 disse:

   e é bem dificil o sissy squat 😉

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   • Joana Banana em 5 de Agosto de 2013 às 10:30 disse:

     Mesmooo! Fg.. :S

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