Eat Sh*t Feel Like Sh*t
Wrap (Linhaça) (Quark+atum+alface) + Pepino
Soja + Courgette + Cebola + Couve
Quark + Cacau + Três Morangos + Maça Verde
Adicionais : Canela
Brocolos + Frango + Wild Rice
Panqueca de Proteina + Cinco Morangos + Banana
Vaca + Arroz + Pepino
Flocos de Aveia + Um figo + Banana (água)
Adicionais : Sultanas + S. Papoila + S. Abobora
Vaca + Couve + Wild Rice
Quark (cacau+flocos de aveia+mirtilos) + Maça + Café
___________________________________________________________________________________
Fome emocional
|Quanto ao titulo… comi duas fatias desta pizza na quarta-feira..
|Espetaram-me isso na cara literalmente não resesti!! Ahahah nunca me soube tão bem comer pizza… aiiii 😛
|Ahh e também comi meio pacote de bolachas torradas ..
|Escusado será dizer.. que fiquei mal disposta no dia a seguir 😛 ihih
|Já consigo andar em condições, portanto hoje treino de pernas : /
|Demorei seis dias para recuperar do ultimo treino de pernas.. este treino novo deu cabo de mim!
|Esta musica aqui em 2012 não parava de tocar no gym.. lol
Bons Treinos!
Pingback: Arroz Preto / Cogumelos/ Tomate/ Feijao / Bulgur – como faço | *Joana Banana*
ahahah… antes o problema da minha fome emocional fossem 2 fatias de pizza!!! nem vamos por aí!! 😛 *****************
Joana ninguém te pára!!! É o que é que são 2 fatias de pizza para quem lhe dá forte e feio no ferro???
Gostei da grande variedade de ideias que nos deixas neste post!!! BIGADUUUUU :)))
Forte e feio SEMPREE! hehe.. masss prontoo fazer o que… não aguentei pizza é mesmo um espectáculo 😛
Merci Susanaaa****
Fala-me lá sobre esse wrap de linhaça!!! Fiquei curiosa 😉
Vou falar siiim Vanessa ehhe. Fica atenta aos proximos posts 😛
Estas tuas fotos de comidinhas saudáveis e nutritivas são fantásticas! Uma inspiração para mim 🙂
Bj S
Que bom`eheheh 🙂 “
Olá Joana!
Se a pizza te correu bem…não ligues 😉 Com treinos e essa comidinha saudável, é a excepção e não a regra. Como fazes o wrap de linhaça?
Beijinho
Queria dizer *te soube bem 😛
😛
Vou publicar a receita do wrap 🙂 Aquilo é mesmo bom.
🙂
O cacau magro em pó de hipers nao é 100%? Nutricionalmente ate e bom, e a nivel de ingredientes, sempre pensei q fosse bom
Eu já nao me lembro muito bem, deitei fora a embalagem do cacau, mas é aquele do continente cacau magro, sei que tinha bastante proteina e pouco HC.
Hoje desfazes a pizza no treino 😀
Ahahah adoro essa música 😛 Adoro J.Lo!
Vou mesmo!! Tambem adoro essa mulher! ihihihi 🙂
com tanta coisinha saudável foi bem merecida essa pizza!
Eu tive de deixar de comprar bolachas torradas..nunca comia só uma, era logo quase o pacote todo, uma desgraça! :p
Ahaha, compreendo! Bolachas não dá para comer só um bocadinho mesmo.