Receitas Wanna Be Fit 16
Mix de Frutas Com Proteína Animal
Claras
Morangos
Queijo Cottage
Adicionar Canela em pó
Sementes de Girassol
Sultanas
Cranberries
7-8 minutos no Micro-Ondas
Puré de Frutas Com Aveia
Puré
30 gr Aveia
Canela em pó
Deitei um pouco de água
Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos..
Adicionei : Cranberries + Sultanas + Sementes de Abobora
Bagas Goji
Mix de Frutas Com Queijo
Queijo Cottage
Meloa + Morangos + Kiwi
O resultado final não tem bom aspecto, mas o sabor é excelente !
Óptimo Snack
Mix de Frutos Secos
Muffin Húmido de Morangos
1 Ovo + 1 Morango + Cottage
Aveia
Leite de Soja Bio + Fermento
As sementes que estão aqui em baixo são as sementes Poppy (poppy seeds)
Misturar tudo
Deixar no forno durante 20 minutos
Para quem não está habituado, é melhor adicionar açucar
Adoro !!
Acrescentar frutos secos e sementes seria perfeito.
Pingback: Pequenos Almoços Fitness Em Imagens Parte II | *Joana Banana*
Amei, gostava de te seguir no instagram 🙂
Ola Be, eu não tenho instagram 😦 Não sei como aquilo funciona
Vou pensar nisso, thanks***
A fruta com o cottage e os muffins… mexeram comigo x) tenho mesmo de experimentar isso!
Bom apeteite Jo, é mesmo bom 🙂
dizias tu que não tinha bom aspecto… mas até têm!
:p
Tudo fantástico, rápido e fácil de fazer!
Thaaaank you!
Beijinhos**
U´re welcum : )
Adorei!! As ideias são simples e parecem me muito bem. Vou experimentar!
Experimenta siim 🙂
Que coisinhas tao boas!!!e ideias tão saudaveis para variar!! gostei imenso!
Thanksss 🙂
Beijoss
tantas coisinhas boaaass!! e eu vou começar uma dieta em que daqui só vou poder comer os ovos :X, mas tenho a certeza de q vai compensar 🙂
Pelos vistos vais cortar nos carbs, eu estas coisas só faço de vez em quando. Se fosse a comer todos os dias estava tramada 😛
Forçaa nessa dieta!
Esses muffins tem bom aspecto 😛
eu queria tanto encontrar o queijo cottage :(! que chatice…
tem tudo óptimo aspecto :)…fiquei mesmo com vontade desses muffins!
beijinho
São mesmo bons 😛