Receitas Wanna Be Fit 16

Mix de Frutas Com Proteína Animal

frutos1

Claras
Morangos
Queijo Cottage

frutos2

Adicionar Canela em pó
Sementes de Girassol
Sultanas
Cranberries
7-8 minutos no Micro-Ondas

Puré de Frutas Com Aveia

1.

Puré
30 gr Aveia
Canela em pó
Deitei um pouco de água

Esta receita vai bem com : Maça, Manga , Pêra , Kiwi, Frutos Vermelhos..

2.

Adicionei : Cranberries + Sultanas + Sementes de Abobora 
Bagas Goji

Mix de Frutas Com Queijo

rec1

Queijo Cottage
Meloa + Morangos + Kiwi

O resultado final não tem bom aspecto, mas o sabor é excelente !

Óptimo Snack

rec2

Mix de Frutos Secos

Muffin Húmido de Morangos

1 Ovo + 1 Morango + Cottage Aveia Leite de Soja Bio + Fermento

1 Ovo + 1 Morango + Cottage
Aveia
Leite de Soja Bio + Fermento

As sementes que estão aqui em baixo são as sementes Poppy (poppy seeds) 

muffin2

Misturar tudo
Deixar no forno durante 20 minutos

Para quem não está habituado, é melhor adicionar açucar

muffin3

Adoro !!

Acrescentar frutos secos e sementes seria perfeito.