Homens que não treinam perna…

Recebi um email a perguntar como deixar de parecer um funil/Johnny Bravo/galo ?

Para quem não sabe um Johnny Bravo, é um individuo do sexo masculino que tem mais músculos na parte superior e pernas super super super fininhas (enorme contraste).

Pessoalmente não gosto de ver esse tipo de contraste, mas cada um sabe de si. O que me dá raiva é que muitos destes machos são muito convencidos e só exibem o tronco grande.. quando o assunto é pernas há um ataque de tosse imediato lol

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A minha resposta foi :

1º Perder a vergonha , e começar a treinar pernas de verdade
2º Informar-se sobre os malefícios de ter pernas mais pequenas que a parte superior do corpo.
3º Treinar pernas nas horas mortas do gym (já que tem vergonha de começar com pesos que lhe fazem sentir “fraco” )
4º Continuar com a motivação , de querer corrigir o erro que cometeu. Não Desistir!! Deixar o Ego de lado !!!

A realidade é que vejo poucos homens a treinar pernas, em todos os gyms que andei acontece o mesmo.. Chega de desculpas , e treinem pernas  !!!

Bons Treinos!