Despensa da amiga…
Eu como não bato bem da cabeça resolvi tirar uma fotografia da despensa e frigorífico da amiga L., qual foi o meu objectivo ? Perceber os hábitos alimentares dela, e o porquê de ela não conseguir perder alguns kg.
Despensa Amiga L
1º Prateleira
Bom– chá, Gelatina
Menos bom – Massas, Puré , Farinhas
2º Prateleira
Bom – Cereais de fibra, atum , feijão , azeite
Menos bom– Batatas fritas, cereais com açúcar, cerveja , salsichas em conserva, óleo de frituras
Frigorifico Amiga L
Frigorífico
Bom– Ovos, gelatina , legumes , leite (ao menos não é gordo :P) , abacate
Menos bom– Queijos, doces, manteiga, salsichas,alimentos em latas (big no), molhos ketchup/mostarda, doces , bebidas alcoólicas
O meu principal objectivo é mostrar que ao tirarmos fotografias do que consumimos encontramos algumas respostas e vemos as nossas falhas detalhadamente. Também hei de fazer este exercício e ver no que posso mudar daqui para a frente.
Muito bom este post e realmente ás vezes nem temos a noção de que o “problema” está mesmo á nossa frente!
Nem mais !
Bela análise 😀
sim, realmente a despensa e o frigorifico diz muito sobre os hábitos de uma pessoa. se eu vive-se sozinha o meu frigorifico/dispensa era bem diferente, mas enfim… há-de chegar o dia em que posso escolher o que lá meto lol
esse teu exercicio é mesmo muito interessante 🙂
Eu também, se morasse sozinha seria bem mais diferente e saudável 🙂
Thankss Miau
Beijosss**
concordo com a tralhas. massa não é propriamente mau…
Leite meio gordo era dispensavel, sim.
e tem aí algumas coisas a trocar!
hehe 😀
engraçado o teu exercicio.
Beijinhos ****
Tens razão Moça 😛
Thanksss
Beijosssss****
adorei este post, de verdade! é super interessante.
com o que eu discordo: Massas mau? depende…compreendo que o teu plano não ter permite comer massa, mas as massas não são más para a perda de peso, muito menos integrais. é um hidrato e comido com regra, faz bem e não impede a tua amiga de perder peso. Queijos e doces também penso que depende.
Gostei do leite (ao menos não é gordo) ehehe, é um ponto de vista! mas magro não custava nada =)!
que post giro, a sério!
beijinho*
Eu meti como menos bom, porque as massas têm bastante hidratos de carbono o problema é os molhos e etc e como a amiga é sedentária contribuiu bastante p/ as gordurinhas, mas tens razão depende mesmo muitooo.
😛
Beijoss Girl****