Hamburguer de Atum e Aveias Crocantes
Ingredientes: 6 colheres de sopa de Aveia torrada com amendoas laminadas ; 3 colheres de sopa de Aveia : 4 colheres de sopa de Pão ralado integral ; 1 Ovo ; 2 latas de Atum em lata
Preparação: Misturar todos os ingredientes pela ordem acima descrita. Com as mãos envolver o preparado, formando circulos. Regar uma frigideira com azeite, colocar os hamburguers e deixar dourar em ambos os lados. Servir com salada.
