Aveia Torrada Com Amendoas E Mel

Existem nos supermercados Muesli já preparados, mas eu prefiro faze-los em casa por várias razões, uma delas é o controlo dos niveis de açucar. O pequeno almoço, como muitos sabem é a refeição mais importante do dia, sempre que posso tento preparar uma refeição o mais equilibrada possivel.

Ingredientes : 500 gr Aveia Nordwaldtaler  ; 10 colheres de sopa de mel puro ; 100 gr de amendoas laminadas

Preparação : Misturar todos os ingredientes numa travessa de forno, deixar a assar durante 15-25 minutos. Servir com iogurte natural, leite de soja ou fruta.

Preço total : 2,23 €

500gr Aveia – 0,59

100gr amendoas – 1.64

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