Panquecas Sem Farinha Com Banana

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Estas panquecas são especiais para mim, pois relembram os primeiros tempos em que comecei a Bloggar. Pessoalmente não tenho muita paciência para fazer panquecas/crepes mas ultimamente tenho feito quase todos os dias 😛… Continuar a ler

25% Desconto Em Todo O Site + 3 Ofertas | Myprotein

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25% de desconto em todo o site AQUI na Myprotein. Podem ainda receber as seguintes ofertas: Shaker grátis Impact Whey 250gr BCAA+ 90 cápsulas Código: TGIFPT Mais informações AQUI 😀 Boas compras!

Foam Roller Durante A Gravidez | Mamã Fit

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Já vos tinha contado AQUI algumas coisinhas sobre este acessório. É ótimo para reduzir as minhas dores nas coxas, glúteos, costas e gémeos. Estas são as minhas zonas problemáticas sem qualquer tipo de… Continuar a ler

Clicks Alimentação | Mamã Fit

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Iogurte grego + morangos + amoras Iogurte com bananas  e morangos Batido de qualquer coisa + Suplementos que ando a tomar durante a gravidez e todos os dias. Omega 3 da Myprotein Ácido… Continuar a ler

Novidades

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Gelado de limão Ananás e coco Baunilha natural Este Iron Plus é ótimo para as grávidas 🙂 Mais produtos AQUI 🙂 Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10… Continuar a ler

Açaí Na Tigela Saudável Com Queijo Quark

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Um ligeiro update da minha versão publicada AQUI neste post de 2014 🙂 Onde comprar açaí em Portugal?  Consulta os seguintes posts para mais informações: Post Junho 2014 AQUI Post Novembro 2014 AQUI… Continuar a ler

Bolachas De Aveia E Cacau

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Receita no canal da Myprotein 🙂 Cacau orgânico comprar aqui Botões de cacau orgânico comprar aqui

Queques De Batata Doce Saudáveis | Queques Fit | Sem Gluten

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Uma versão ligeiramente diferente dos queques de batata doce que cheguei a publicar AQUI a 24 de Outubro de 2013. Vídeo O que levou: 70gr Farinha de arroz 164gr Batata doce cozida (peso a… Continuar a ler

Documentário: Evolução Do Culturismo

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5 Canais De Fitness/ Musculação No YouTube | Portugal

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| Partilho com vocês cinco canais do YouTube ligados ao Fitness, que a meu ver, merecem destaque 🙂 O que têm em comum? Gosto pelo treino com pesos 😀 Altamente calórico  Atletas de Powerlifting,… Continuar a ler

Benefícios Do Óleo de Coco Durante A Gravidez

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Destaques: Aumenta a produção de leite – 3 colheres de sopa e meia por dia Hidratante Ajuda a reduzir a prisão de ventre Utilizas óleo de coco? Como fazer óleo de coco em… Continuar a ler

Bacalhau À Brás Saudável Com Batata Doce

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Lembram-se dos pasteis de bacalhau fit com batata doce AQUI? 🙂 Vídeo Batata Palha Fit Fiz a batata palha fit com batata doce e assei no forno. Depois de sair do forno. O… Continuar a ler

Onde Comprar Arroz Basmati Integral Em Portugal?

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Agradeço mais uma vez a leitora Carla Reis por ter partilhado a dica 🙂 Informação nutricional Por 180gr cozido (apenas com água e sal): 6.5gr Proteína 2.3gr Gordura 39.4gr Hidratos de Carbono 4.5gr… Continuar a ler

Pão Caseiro Na Slowcooker

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| Lembram-se da receita deste pão caseiro que publiquei AQUI ? A receita deste pão é bastante semelhante, mas em vez do forno optei pela slowcooker 🙂 O que levou: 500gr de farinha de trigo Sal… Continuar a ler