Torta De Frango, Aveia E Queijo Quark Saudável
Vídeo O que levou: 200gr Peito de frango (peso a cru) 200gr Flocos de aveia Pimentos, cebola, cogumelos a gosto Azeite/óleo de cocoou água q.b Temperos a gosto – sal, pimenta preta, pimenta… Continuar a ler
Os Meus YouTuber’s De Fitness E Musculação Favoritos
Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Mike Rashid Bastante informativo e inspiracional! Adoro mesmo! Naqueles tempos em que era concentrada nos treinos e alimentação ouvia as palavras… Continuar a ler
4º Aniversário Do Blog De Fitness, Musculação, Receitas Saudáveis | Portugal | Raparigamoderna / Joana Banana
E já lá vão quatro anos de Blog 🙂 Em que ano conheceste o meu Blog? Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Bons Treinos!
Hambúrguer De Atum Anabólico
Como o meu marido diz ,”gostas mesmo de atum”. Yaaa, gosto mesmo! 😀 😀 Super prático de usar no dia a dia e perfeito para fazer pratos acolhedores. O meu prato de eleição… Continuar a ler
O Vídeo Da “Prota” E O Sistema Nervoso Na TVI
A única coisa a dizer é que a informação não está correta… mas ok! Bons treinos! Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10
Desafio Das 10.000 Calorias!
Dentro do mundo fitness… | Já há alguns anos que existe a moda do desafio das calorias pelo YouTube. Basicamente o objetivo é consumir X calorias em 24horas. Podemos encontrar vídeos a partir… Continuar a ler
Clicks Alimentação Saudável – Mamã Fit
Agora com o fim da minha gravidez tenho estado mais focada na alimentação saudável e vejam lá, já consigo beber café mas com leite claro lol. Puro ainda é muito hardcore para mim… Continuar a ler
Donuts De Chocolate Saudáveis
| Mais uma ideia simples e rápida de preparar mas desta vez com sabor a chocolate 🙂 Já agora, quem se lembra destes Donuts Fit Com Polvilho e proteína Whey que publiquei a 17 de… Continuar a ler
Recebidos e Comprados Abril | Review
Caldo Bouillon Orgânico Pontuação: ❤ ❤ ❤ ❤ Os caldos de legumes/carne são vilões na cozinha do pessoal fit. Antes de ficar grávida era raro usar este tipo de caldos, a não ser… Continuar a ler
A Mulher Mais Musculada Do Mundo
Nataliya Amazonka View this post on Instagram A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) Com o Ronnie View this post on Instagram A post shared by Nataliya Kuznetsova (@nataliya.amazonka) View this post… Continuar a ler
Vídeos Receitas Saudáveis | YouTube | Abril ’16
Bacalhau à brás saudável com batata doce Receita Queques de batata doce sem gluten Receita Panquecas de banana sem farinha Receita Açaí na tigela saudável/proteico com queijo quark Receita
Fita Kinésio, Kinesio Tape Durante A Gravidez | Mamã Fit
1º trimestre não aguento estes enjoos… só quero dormir… não consigo comer… oscilações de humor… 2º trimestre estou a adorar a gravidez, sinto-me como nova! uhuhuhu super ativa, já consigo comer…. mal posso… Continuar a ler
Algumas Roupas E Outras Coisas – Gravidez | Mamã Fit
| A preparar a chegada do meu ♥♥♥ Indio ♥♥♥ 1ª caixa – 0-3 meses 2ª caixa – 3-6 meses 3ª caixa – 6 meses p/ cima | Tudo organizado para ter noção do que… Continuar a ler