Panquecas de Bolachas de Arroz (sem farinha)
O que levou: 4 Bolachas de arroz 2 Claras de ovo 1 Ovo 3 Colheres de sopa de água 60gr Banana (madura) Como fiz: Num recipiente adicionar as bolachas de arroz partidas, os… Continuar a ler
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Anabolizantes E Dicas Para Praticantes De Musculação| Vídeo| Portugal
Adorei! A sinceridade, a forma simples como passaram a informação e a descontracção! 🙂 Bons Treinos!
Que Tipo de Prensa De Pernas Gostas Mais?
|Eu não gosto de nenhum tipo de prensa, mas ok 😀 E tu? Fontes:aqui, aqui e aqui Horizontal/Sentado 45º 90º |Dos três o que menos puxa por mim é o horizontal. Vídeos de culinária fitness |… Continuar a ler
Suspiros Proteicos Com Goma Xantana
Post sobre a Goma Xantana – clica aqui 10% de desconto nas tuas compras Myprotein – JBANANA10
Clicks da Semana
Crepioca – video da receita aqui Hambúrguer de grão de bico com mozzarella. Video da receita aqui Castanhas Pão + ovos + mirtilos Aqui tinha leite de arroz ♥ Supostamente seria para fazer um… Continuar a ler
Compras + Gama Orgânica na Myprotein
|Estava louca para que chegasse o melhor dia para fazer compras na Myprotein, a tão esperada “Black Friday”. Como sempre, tinha muitos planos para comprar isto e aquilo, mas reduzi a compra para… Continuar a ler
Queijo Halloumi Na Dieta
|No outro dia tinha planeado para o jantar hambúrguer de batata doce com frango. Mas como naquele dia esqueci-me de tirar o frango para descongelar, optei por fazer um hambúrguer sem carne. Na… Continuar a ler
Mais de 80 Receitas Doces Fit | Joana Banana
|Podem encontrar aqui de uma forma organizada a maioria das receitas que já publiquei no Blog e YouTube ao longo destes anos 🙂 Papas Sobremesas Bolos Crepes Panquecas Muffins Waffles Bebidas |Também… Continuar a ler
Rabanadas / Fatias Douradas Fit | Video #natalfit
Receita completa: clica aqui Pinterest da Myprotein – aqui podem encontrar de uma forma organizada todas as receitas e conhecer os atletas oficiais da Myprotein Portugal MACRONUTRIENTES 84 gramas de Proteína 15 gramas de… Continuar a ler
Descontos Em Todos Os Artigos + Caixa de Oferta| Black Friday Na Myprotein
|A promoção do ano chegou, CLICA AQUI e começa já a poupar 😀 |Oferta de uma caixa com produtos em compras superiores a 50€. >> Myprotein Black Friday YouTube | Pinterest | Tumblr Boas Compras!
Gelado De Proteína Em Pó| 5 Sabores + Produtos Novos
Gelado De Proteína Sabores disponíveis: Banana Baunilha Natural Chocolate Morango Caramelo Salgado Garrafão SmartShaker Snack Proteico | Protein Crisps Brownie Proteico Crossfit Nano 5.0 Consegue 10% de desconto nas tuas compras na Myprotein… Continuar a ler
Almofadas / Empadas de Banana Pão Com Frango e Quark | Sem Farinha
|Resultados da última sondagem que fiz aqui no Blog sobre a Banana-Pão : 42.86% – Nunca provei 31.43% – Não conhecia 20% – Sim, gosto 5.71% – Não gosto |Características e como usar… Continuar a ler
Atleta de Culturismo Com Síndrome De Down
|Há um ano atrás Collin Clark passava por problemas relacionados com o excesso de peso e depressão. Hoje com apenas 22 anos de idade compete pela primeira vez numa competição de Culturismo 😀 Bons Treinos!
TAG Bloggers : Edu’s Pantry
|A Joana do Blog, Edu’s Pantry com canal de YouTube dedicado à alimentação saudável clica aqui , nomeou-me para responder a 10 perguntas : Perguntas 1- O que te levou a começares o… Continuar a ler