Compras Saudáveis Da Semana | Vídeo

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Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 🗒Lista de compras: Camarões frescos Camarões congelados Iogurte natural Wraps… Continuar a ler

3 Pequenos- Almoços Low Carb

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Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões fáceis, rápidas e deliciosas para um pequeno-almoço Low Carb. Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para… Continuar a ler

Cheesecake Saudável Com Framboesas | Cheesecake FIT

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Hoje partilho com vocês esta receita deliciosaaaa, cheesecake de framboesas. Este cheesecake não vai ao forno e é super rápido de preparar. Já vos disse que é uma delícia? 😋😋 Subscreve ao meu… Continuar a ler

3 Lanches Saudáveis Com Tortilhas – Wraps | Regresso Às Aulas

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Hoje partilho com vocês 3 sugestões muito simples e rápidas para um lanche saudável. O objetivo aqui é → aproveitar as sobras de comida → embrulhar no wrap →  levar a tostar →… Continuar a ler

Diário Alimentar |Bebé Com 13 Meses

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Diário alimentar do meu bebé de 13 meses. 🍴1ª Refeição Iogurte natural + flocos de aveia 🍴2ª Refeição Hambúrguer de perú com cenoura, cebola, alho espinafres e um pouco de sal acompanhado com… Continuar a ler

Dicas Da Mamã | 4 Cenas Bem Rápidas

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Cena  1 A primeira receita com Manteiga de Amendoim em Pó já está no ar. Receita Post Cena 2 A Myprotein dentro dos próximos dias irá lançar umas surpresas e se não quiserem… Continuar a ler

Vê O Que Consegui Comprar Com Apenas 💲 20.00 💲 | Lista De Compras Económica

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Hoje partilho com vocês a minha lista de compras semanais. A maioria dos produtos são apenas um reforço para o que já tenho em casa. É verdade que poderia poupar na Aveia mas… Continuar a ler

Pão de Linhaça Saudável | Rápido E Fofo

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 O que levou: 245gr Linhaça moída – usei dourada mas também podem… Continuar a ler

Marmita Saudável # | Marmita Low Carb: Almôndegas De Perú Com Esparguete De Courgette

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 Mais uma marmita saudável, económica, fácil de preparar e desta vez low… Continuar a ler

Onde Comprar Manteiga De Amendoim Em Pó?

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| Há algum tempo atrás partilhei no Instagram a minha nova aquisição, Manteiga de amendoim em pó. Depois desse post, recebi algumas mensagens a perguntar: Onde comprar manteiga de amendoim em pó em Portugal?… Continuar a ler

Rota Saudável | Maria Granel – Mercearia Biológica | Ep. 2 | Vídeo

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| Para este segundo episódio da minha Rota Saudável, trago a mercearia biológica Maria Granel. | A loja tem à disposição sacos de papel onde devemos colocar os produtos, indentificar o nome do… Continuar a ler

Panqueca Sem Banana | Alta E Fofa | Vídeo

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Para quem não gosta da banana nas panquecas, aqui encontra uma ideia simples que pode perfeitamente ser adaptada consoante os ingredientes que tiverem em casa. O que levou: 2 ovos M 1 colher… Continuar a ler

Compras Saudáveis | Pingo Doce | Vídeo

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Comprei flocos de aveia para poder fazer basicamente batidos. Espinafres para fazer saladas e também usar em batidos. Iogurte Fage total 0% que não tem gordura, usei apenas em batidos também. Azeite, bifes… Continuar a ler

Rota Saudável | Despensa n6 |Vídeo | Ep. 1

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DESPENSA N6 Vou partilhar um pouco da minha primeira experiência com a Pastelaria saudável onde não há açúcar nem glúten, Despensa n6. O que podem encontrar: Pães, blos, sobremesas, batidos, brunch’s, almoços com… Continuar a ler