4 Receitas Com Matcha + Sorteio

 

Alguns benefícios do Matcha:

1. Alternativa ao café
2. Fonte de vitamina C, ferro e magnésio
3. Reduz o colesterol
4. Alivia o stress
5. Fonte de antioxidantes
6. Estimula o metabolismo
7. Aumenta o foco
8. Ajuda a perder peso

Matcha Latte

  • 1 collher de chá de Matcha
  • Curcuma em pó q.b
  • Mel a gosto
  • 200ml Leite de amêndoas quente

Como fiz:

  1. Adicionar todos os ingredientes num copo.
  2. Bater com um batedor de leite.
  3. Servir.

Bolas energéticas com Matcha

  • 4 colheres de sopa de manteiga de caju
  • 5 colheres de sopa de flocos de aveia
  • Sementes de Chia q.b
  • 1 colher de chá de Maca em pó
  • 1/2 colher de sopa de Matcha

Como fiz:

  1. Envolver todos os ingredientes até formar uma massa consistente.
  2. Formar bolinhas.
  3. Armazenar no frigorífico.

Batido proteico com Matcha

  • 1 Banana
  • 1 colher de chá de Matcha
  • 20gr Aveia
  • 80ml de água
  • 80ml Iogurte

Como fiz:

  1. Triturar todos os ingredientes.
  2. Servir.

Gelado com Matcha

  • 2 Bananas congeladas
  • 80ml Iogurte
  • 1 colher de chá de Matcha
  • 30ml Água

Como fiz:

  1. Triturar todos os ingredientes.
  2. Transferir para um recipiente com tampa.
  3. Levar ao congelador entre 1 a 2 horas.

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Boa sorte!