Clicks Da Semana
Clicks que fui recolhendo quando calhava… 😛
Vaca desfiada, frango, brócolos, batata branca/doce, atum, perú, feijão verde, espinafres, espargos, milho, arroz, wraps, bolachas de arroz, aveia, queijos brancos, queijo cheddar, abacate e ovos. De vez em quando iogurte. Simples que não há muia paciência para invenções 😀
Começo o dia com papas de aveia super simples e sem fruta. Depois ovos ou queijo com alguma fonte de gordura e daí para a frente refeições normais.
Cheatmeal quando tenho vontades extras, não estou a treinar, e por isso não entro em stress com essa parte. A aproveitar enquanto posso 😛 Mas pronto, a alimentação base está aí. Muitas saudades tinha eu deste estilo de alimentação ❤
A refeição do dia a dia é mesmo o frango com arroz e algum tipo de legume.
