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|Comer bem, para aguentar os treinos 😀 😀
|Comida sem sabor ? 😦 nop, comigo não dá! ihihi gulosa.e.tal.
|Os olhos tambem comem não é ? Vamos comer então.. e bom apetite ! 😛
Flocos de Aveia com Banana e Amido de Milho
Feijão verde na maquina a vapor. Uma cena que não gosto é fazer feijao verde na panela c água, fica tudo encharcado 😦
Batido de banana e abobora
Peixe ??? OMG não fui eu que comprei lolol
Quem se lembra deste post aqui ?
Abobora para fazer no forno mmmh, muito bom! Aproveitar a abobora enquanto está barata 😛 porque depois disso nao quero saber lol
Pudim de Whey No Forno receita aqui
Cafe
Não sou de atum, mas gosto imenso deste prato. Em menos de 15 minutos tenho este prato feito. Fazer o arroz basmati solto (8 minutos) + Refogado com o atum (4 minutos) e depois adicionar espinafres ? Muito raaaapido e booooom! Na marmita vai frio 😦 este arroz nao era basmati lol
Consistência dos flocos de aveia com a maizena/amido de milho. Fixe não é ?
Salada de espinafres, pepino, alface e tomate
Pepitas de chocolate do minipreço a 0.99 centimos, gostei! Agora uso a essencia de baunilha do minipreço tambem (produtos novos)
Brocolos a vapor, yap 😀
Papas de Farinha de arroz c cacau 😉
Atum + Feijao verde + Arroz
Flocos de Aveia C Banana
Almondegas c arroz de feijao
Ovos c cogumelos e cebola ♥
Melhor Waffle do Mundo (farinha de milho) ♥♥♥♥
Ovos mexidos com salsa + waffle salgada com salsa e agriao (não tinha espinfares 😦 )
Creme de batata doce da maneira mais simples ♥♥♥♥
Caril de Frango + arroz branco
Panquecas p celebrar os 85 kg no DL (2ªsemana de novembro) esta semana vou tentar os 90kg 😀
Os ovos mexidos macios e humidosssssss ♥♥♥♥ este não levou queijo quark
Adoro Novembro !
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Eu gosto dessa tua filosofia de bulk de comer para treinar! 😀
Quase ninguém gosta de comida sem sabor 😛 mas ainda dá para reconhecer quem não goste e diga que gosta porque, não querendo “engordar”, quer disfarçar as intenções não sei porquê 😛 não é nada de mal, claro, mas enerva um bocado… Haha 🙂
Claro que contigo não dá, ainda por cima habituada como estás aos teus pratos maravilhosos! 😀
Os meus olhos já não vão jantar, então… 😉
Problemas de feijão verde não me incomodam muito! Haha 🙂 mas se tens essa máquina também não há grande problema. Mas a minha avó costuma cozer e ficam bem sequinhos…
Acho que esse devia ser um teste para batidos – só passa se uma rodela de banana colocada em cima não se afundar! 😀 parece tão cremoso! Abóbora e banana não é muito usado, mas é sem dúvida uma combinação reconfortante 🙂
Já estava a ver… Peixe aqui, o que é isso? 😛
(Puseste as pernas do salmão em posição de dança de propósito?)
Como é que alguém poderia esquecer? 😀
Essa abóbora parece cenoura! Tenho taanta coisa que quero fazer…
Hmm o pudim, parece muito bom!
POR FAVOR DIZ-ME QUE NÃO BEBESTE MESMO CHOCOLATE QUENTE NUM COPO DE VIDRO 😛 haha estraaanho, a máquina não entrou em curto-circuito quando o puseste lá?
Eu gosto de atum, mas não como muito porque é tão forte que enjoo e porque parece que os bichos gostam de comer termómetros 😉 😛
Quente quase nuunca, mas vejo em tantos sítios que começo a achar que eu é que estou mal! Com cebola deve ficar bem bom 🙂
Nota-se que o arroz não é basmati, mas tem muito bom aspeto à mesma!
Pões espinafres em tudo! Substituíste os bróculos por espinafres? É o teu segredo do bulk, não é?
(O POPEYE TINHA RAZÃO! :D)
Sim, com maizena deve ficar muito bom! As tuas ficam sempre pálidas, ainda mais “fantasmagóricas” que o arroz 😛 (ignora o adjetivo usado 90% das vezes por trocadilhos lamechas de Halloween ;)). Fazem-me lembrar umas coisas brancas que eu tinha… Meio transparantes… Acho que era uma coisinha quase transparente, uns fantasmas para colar no tecto oferecidos em… bollycaos? Não me lembro muito bem onde oferecia 😛
A salada está numa malga? Acho que nunca vi uma salada num recipiente branco opaco! 🙂
Que bom que o Minipreço também tenha! Eu também fico revoltada com o monopólio das pepitas em Portugal, fiquei fascinada com as do E Leclerc (mesmo preço) porque senão era insustentável! 🙂 a essência e vagem do E Leclerc também dão jeitinho, nem pensar que pago 5€ por uma vagenzinha 😛
Papas de aveia com cacau, que giro! Mas acho que ficam mais giras brancas (também parecem as minhas coisas brancas transparentes mistério :P!) 🙂
Arroz com feijão vermelho neste blog? Uau 🙂 como costumas fazer só arroz cozido não associo 😛 mas pelos vistos és mestre em TODOS os tipos de arroz 😀
Como. Fazes. Os ovos. Perfeitos. Esses escalfados, o meu espalhou-se todo pela panela! Só tentei uma vez, o ovo era velho, a panela era enorme e o fogão não prestava, foi horrível 😛 mesmo com condições de jeito não sei se conseguia, parece difícil!
WAFFLES ❤ 😀
Fiz os teus waffles com espinafres, mas não gostei muito 😦 ficou estranhamente húmido e com um sabor estranho. Se calhar pus espinafres a mais…
Eu não tenho noção quanto a cargas, MAS 85kg parece IMENSO 😀 Parabéns! Boa sorte para os 90 😀
As panquecas estão lindas! Uma tem um círculo muito engraçado na borda 🙂 mais uma e era um Mickey Mouse cabeçudo!
Os ovos estão com um ar muito requintado 🙂 mesmo sem quark! Haha 🙂
Ahahaha Avela, eu sou muito gulosa isso sim 😛 A tua avo e’ mestre da culinaria! Ahahaahah mai god, so tu avela! Tavam a dancar sim 😛
Ahahaah espinafres e sinonimo de preguicaaaaa, isso sim! Ahhhh ja sei do que falas, aquelas coisas peganhentas … mmmh! lol bueda old school 😛
Fogoo mesmo!! Nas lojas de confeitaria sao todas caras 😦 Em todo o arroz nao, mas sou exigenteee 😛 AMO ARROZ amo amo amo 😛
Serio ? eu adoooooro , e dao outro ar 😛 as de milho sei que gostas eheheh Sim, talvez tenhas utilizado muitas folhas de espinafres. Merciiiiiiiiiii 😀
Adoro ovos avela… adoro!!! eheheheh
Love :p
😛
Olá Joana,
Venho cá cuscar tds os dias mas nunca comentei…
Hoje não resisto, já deves ter respondido a isto umas 10x mas please, como fazes aqueles ovos que parecem fritos?? que bom aspecto!!
Ola Ines 😀
Por acaso acho que nunca perguntaram lol. Sao ovos escalfados 😛
Amooo! Ihiihi principalmente c cebola refogada 😛
A Jo a comer peixinho eheh!
Tenho comido tanto abóbora no forno!! Adoro adoro!
Esse Pudim de whey já está na minha lista para fazer, eu que não sou grande fã de pudins vou ter de experimentar 😀
Pepitas de chocolate no minipreço? wooow, quero! Mas só daqui a uns meses é que isso deve chegar ao minipreço daqui xD
Essas papas de farinha de arroz com choco, que aspecto tão bom!! a textura parece cerelac :p
Eheheheheh bue bom nee? Hoje comprei mais uma abobora hiihih. Tenho recebido feedback positivo do pudim de whey.
Mesmo, eu ainda vou encontrar uma maneira de fazer nestum ou cerelac c uma dessas farinhas no modo fit. aveia c canela nao me lembra nestum, nem na chinaaaaaa hihihihih 😛
Qual a receita do waffle? E da panqueca? 🙂 Adorei seus cliks!
Mercii Grazi 😀
Usei os mesmos ingredientes https://raparigamoderna.wordpress.com/2014/09/10/pre-treino-da-semana-melhor-waffle-da-minha-vida/
Nas panquecas acrescentei mais claras 😛
Hummm.. só coisa bonita!! Deu até água na boca.. eu como com os olhos também hahaha
Beijoss
Ola universodeestrelas 😀
Eheheheh vamos comendo c os olhos eheheh
Beijinhosss
Bem Joana, so coisas boas neste post 🙂 As tuas comidas estão com optimo aspeto, especialmente as papas (quer de aveia quer de arroz), o caril (adoro caril, é mesmo confort food para esta altura do ano) e esses pudins, socorro, tnh que experimentar isso 🙂 por falar em experimentar, fiz a tua receita do brigadeiro de batata doce e adorei (bem como toda a gente q provou), ate era para tirar foto para o insta mas n fui a tempo 🙂 Queria so dar-te uma sugestão, em vez de comprares aroma de baunilha porque n fazer em casa? Tem o investimento inicial é certo, mas dura imenso, as mesmas vagens de baunilha podem ser reutilizadas por sei la quanto tempo (o meu extrato já tem um ano e esta cada vez melhor) e é tudo natural e bem mais saudável 🙂
Ehehe, e so vontade de comer o prato todo que me inspira 😛 O pudim tem recebido optimo feedback 🙂 e’ mesmo bom Lucia ! Seriooo? fogo tenho de fazer isso entao! Lol devia ter vindo ao blog mais cedo, porque hoje comprei 500ml de essencia de baunilha. Mas vou fazer sem duvidas!! Mmmh entao e’ como o vinho, fica melhor com o tempo eheheheh obrigada pela partilha vou mesmo fazer!! 😀
Faz que vale a pena. De certeza que estas cansada de saber como se faz mas caso te interesse, já sabes q eu gosto de deixar links, eu fiz o meu por aqui: http://thehealthyfoodie.com/vanilla-extract/. Tb vi no blog saudável como um pero um sito fixe od comprar as vagens de baunilha, eu tnh comprado as minhas no aldi mas aquelas saem mais em conta 🙂
Lucia, nunca viii! lool obrigadaaa! Vou fazer quando a minha embalagem de meio litro terminar 😛
No Aldi elas sao bem baratinhas e em Martim moniz tambem que ja vi 😛
Obrigadaaaaaaaaaaa mais uma vez! Vou fazer!!!