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Love

|Comer bem, para aguentar os treinos 😀 😀

|Comida sem sabor ? 😦 nop, comigo não dá! ihihi gulosa.e.tal.

|Os olhos tambem comem não é ? Vamos comer então.. e bom apetite ! 😛

Flocos de Aveia com Banana e Amido de Milho

Feijão verde na maquina a vapor. Uma cena que não gosto é fazer feijao verde na panela c água, fica tudo encharcado 😦

Batido de banana e abobora

Peixe ??? OMG não fui eu que comprei lolol

Quem se lembra deste post aqui ?

Abobora para fazer no forno mmmh, muito bom! Aproveitar a abobora enquanto está barata 😛 porque depois disso nao quero saber lol

Pudim de Whey No Forno receita aqui

Cafe

Não sou de atum, mas gosto imenso deste prato. Em menos de 15 minutos tenho este prato feito. Fazer o arroz basmati solto (8 minutos) + Refogado com o atum (4 minutos) e depois adicionar espinafres ? Muito raaaapido e booooom! Na marmita vai frio 😦 este arroz nao era basmati lol

Consistência dos flocos de aveia com a maizena/amido de milho. Fixe não é ?

Salada de espinafres, pepino, alface e tomate

Pepitas de chocolate do minipreço a 0.99 centimos, gostei! Agora uso a essencia de baunilha do minipreço tambem (produtos novos)

Brocolos a vapor, yap 😀

Papas de Farinha de arroz c cacau 😉

Atum + Feijao verde + Arroz

Flocos de Aveia C Banana

Almondegas c arroz de feijao

Ovos c cogumelos e cebola  ♥

Melhor Waffle do Mundo (farinha de milho) 

Ovos mexidos com salsa + waffle salgada com salsa e agriao (não tinha espinfares 😦 )

Creme de batata doce da maneira mais simples 

Caril de Frango + arroz branco

Panquecas p celebrar os 85 kg no DL (2ªsemana de novembro) esta semana vou tentar os 90kg 😀

Os ovos mexidos macios e humidosssssss este não levou queijo quark 

Adoro Novembro !

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