Como trato dos calos nas maos
|Bulk p mim equivale a treinar com mais peso. Como a maioria das meninas, adoro ter as unhas arranjadas e as maos macias, mas pronto… quem faz treinos com pesos já sabe que os calos fazem parte. Sempre tive (desde que faço musculação) é verdade, mas nestes ultimos tempos têm piorado 😦
|Estão a ver aqueles calos com crosta, e que na hora de passar o creme deixa a cara toda arranhada ? Omg…assim não é nada pratico!
Quando os calos estão criticos faço isto :
O que uso :
- Vaselina
- Lima
- Corta unhas
- Sabão azul e branco
- Água quente
|Já nao treino com luvas há mais de um ano mas como já habituada a treinar sem elas tenho que arcar com as consequências (mmmh memso c luvas tambem ficava c calos loool).
Como faço :
- Corto as peles salientes
- Passo as mãos por água
- Limo os desgraçados
- Lavo c sabao azul e branco
- Passo por água quente
- Besunto os calos com vaselina
|Nao tenho paciencia p estas coisas de por creme e exfoliar.. Eu faço assim, quem tiver mais dicas, partilhe 😀
|Por falar em mãos, da maneira que ando a COMER bem isso reflecte na performance dos treinos, ou seja, estou a carregar nos pesos, principalmente no peso morto ♥. As maos já começam a fugir nas ultimas reps 😦 Sou sincera, da maneira que sou forreta pensei em usar pó talco loool, serve ? ihhiih 😛 Pronto, giz tambem dá, mas eu não tenho isso. Anyway.. a Myprotein tem o liquido chalk que é optimo p estas situações (nunca usei, mas falam bem do produto). O meu bulk vai demorar ainda, portanto….. na prox encomenda mando vir. Ahh e vi na net que dá p fazer o liquido chalk em casa.. mmmh.
Codigo 10 % – JBANANA10
- Melhora a aderência
- Podemos aplicar nas mãos ou pés
- Reduz a transpiração
- Não mancha a roupa
- Melhora o desempenho no levantamento de peso
Alguem já usou o liquido chalk ou algo do género ? E os calos? Tratam em casa ou vão á manicure ?
Bons Treinos!
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Também deixei de usar luvas, só as coloco mesmo quando as minhas mãos suam tanto que nem consigo segurar os halteres ahah
É estúpido mas quando fiz os meus 1ºs calos foi uma alegria tremenda, mostrava a toda a gente. Opa, foi mesmo estúpido xDD
Agora para me ver livre deles faço esfoliação ao corpo 1x por semana, e ao esfoliar o corpo acabo por esfoliar as mãos também. O processo seguinte é o mesmo para mãos e pés, besuntar de vaselina e por umas luvas/meias 😀
ihihihi, eu tambem acho que fiz festa quando tive os meus primeiros calos 😛 ihihihi viva a vaselina 😛
É fácil de perceber que estás em bulk, mas eu acho que merecia um post de entrada 😉 começar a aparecer por aqui imensa coisa deliciosa sem aviso é demais! Se não avisas da próxima vez tenho um ataque cardíaco 😛
Os calos são mesmo irritantes… Eu até tenho mais nos pés (pareço uma velha… Haha :P), de correr. Fico com eles todos *inserir palavra excessivamente descritiva aqui*… Às vezes depois custa a andar.
Não sei se as luvas ajudam muito, também devem ficar destruídas 😛 e eu não sei se gostava, dá sensação de aprisionamento. Mas isso é porque eu sou idiota – quando fui andar de bicicleta para o monte e em paralelo não levei e acabei com vontade de chorar com dores nas mãos. Tremiam imenso (a minha bicicleta também não é propriamente topo de gama, o amortecedor não presta… Eu também não ando muito) e dava uma comichão insuportável, quase largava o guiador com isso 😛
«Besunto», adoro o verbo!
Eu não faço nada 😛 até pode ser que fique com mais resistência nos pés, não? Quando a coisa estiver crítica venho cá tirar a dica 🙂
Não sei, nunca experimentei usar pó de talco 😛 apesar dos meus pesos de bebé, quando me ponho a fazer muitas séries e repetições (precisamente por os pesos serem minorcas) as mãos começam a doer e os pesos a escorregar. É pior nas mãos do que nos músculos… Se calhar as minhas mãos é que são fracotas, se calhar devia usar uma daquelas coisinhas giras para exercitar os músculos das mãos 😀
Giz até deve funcionar, encontras facilmente à venda… Mas o líquido também me parece um bom investimento, se te ajuda nos treinos vale a pena 😉
«O meu bulk ainda vai durar» – yaay 😀
Parabéns pela evolução nos treinos, assim a comida vale a pena 😉 Fico contente por saber do progresso e que o bulking está a correr bem 😀
Ihihihi, my bad 😛 Nos pes nao tenho. tchiiii que valente, eu nao sei andar de bicicleta ahahah. Serio!!
Lol, tenho esse acessorio para melhorar o grip, ando a usar porque ando a treinar com muito peso e dá me raivaaaaa 😦 , quando isso acontece!
Merciiiiiiiiiii, estou a adorar!! 😀
Que maos lindas!! Para nao falar das unhas… as minhas estao sempre a partir! Saio do ginásio sempre com uma lascada portanto ja nem me importo com isso! E tenho marcas nos nós das maos de andar ao soco ao saco! Sou um bocado tola, nao gosto de luvas
Merci ihihih 😀 As minhas unhas sao muito fortes e crescem muiiiiito rapido ! Eu nao desgosto de luvas, mas é que ja nao estou habituada a usar loool
ihihihi, es perigosa dos socos 😛
Ai calos. Estes desgraçados 😛 lol Por norma uso uma pedra pomo e depois coloco nívea da caixinha azul. 😛
Es das minhas Alexas! So gosto desse nivea do boiao azul hihihi. Vaselina e nivea boiao azul = ❤
tenho de experimentar, pensava que não havia nada a fazer, ficaram ótimas!
Pelo menos as peles desaparecem, agora os outros calos residentes é insistir bastante (nao tenho muita paciencia lol)
Gostei imenso da ideia, 😀 parece resultar bem, pelas tuas mãos bonitas.
Beijocas*
Bom dia Pepezinha, so duro até ao proximo treino lol
Beijinhosss e bom fim de semana 😀
dura*
Pois sei o que isso é 😀 mas pelo menos há forma de voltar a resolver os calos.
Bons treinos e bom fim de semana querida*
É mesmo 😀
Boa semanaaaaa
Beijinhosss