Panquecas Simples

|Não sou de panquecas mas lá fiz 

|Outubro tambem é o mês das receitas, já deu para ver né ? 😀


O que levou :

  • 20 gr de Aveia
  • 15 gr Maizena
  • 1 Ovo M
  • Canela q.b
  • Fermento em pó
  • Agua q.b (2 colheres de sopa por aí)

Como fiz:

  1. Triturar todos os ingredientes c a varinha mágica
  2. Deixar a massa descansar durante 10 minutos
  3. Levar á frigideira (lume medio baixo)

Topping :

  • Goma Xantana q,b (maizena tambem serve)
  • Chocolate negro, 1 quadrado
  • Agua q.b

Como fiz :

  1. Envolver todos os ingredientes
  2. Levar ao micro ondas durante alguns segundos

|Quem não tem €€€ p comprar Suplementos pode substituir a Proteina de Chocolate por um quadrado de chocolate negro. Não tem o mesmo nivel nutricional, mas compreendem não é ? Um pouco de cobertura nas panquecas faz bem á alma eheheh

|Estas panquecas devem fazer um belo acompanhamento com :

  1. Chocolate Quente Fit 
  2. Galão Fit

Pontuação : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

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