Update dos Treinos
- Dores no peito √
- Dores nos braços √
- Dores nos glutes √ √
- Dores nos abs (lombas) √
|Mas sabe beeem 😀
|Vou voltar a partilhar este video adoooro!! ❤
|Dizem que o agachamento faz milagres ao bumbum 😀 Squat Life ❤
Bons Treinos!
8 thoughts on “Update dos Treinos”
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Guia Prático
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Squats é do melhor, mexe tudo 🙂 então com muito peso, deve ser “matador” 🙂
É sinal que treinaste, check check check 😀
Não percebi o “lombas”… 😛
Lombas = aquelas dobras quando sentamos ahahaha
Yap, eu cá prefiro peso morto, sinto.me mais capaz 🙂
Beijinhosss
Bem, que brutalidade!!! A Louise dá-lhe forte!
A Louise da lhe mesmo 😛
ahahahaah Adorava ter alguém assim a gritar aos ouvidos “GETTT UPPP motherfuckerr!” … chega à sexta-feira estou sempre rota da semana. Hoje não é excepção, doi-me tudo
É mesmo muito fixe, eu gosto que gritem comigo ahaha. Eu estou aqui cheia de dores 😛 estou que nem posso acredita.
Bom descanso e bom fim de semanaaa*
aii meu deus 😮
quase que conheço um boss assim HAHAHAHAH!! as vezes penso que saia surda dos treinos xD
hahahaha, temos de usar tampoes nos ouvidos 😛