Dicas : Dieta com pouco dinheiro + Compras +Ilusões

|Quem olha para os meus clicks da alimentação deve pensar que sou rica ou algo do genero. De certa forma sou, porque há quem não tenha nada p comer 😦

|Uma das diferenças que podem ver na minha alimentação, é que antes andava sempre na posta de atum fresco, agora nem por isso hiihih. As vezes encontro promoção no PD mas s€i lá.. (sei sim, não estou inclinada p o peixe mesmo)

|Quem me acompanha no Blog  já sabe que eu sou uma chorona quando o assunto é preços. Se não existissem promoções no supermercado, dificilmente ia comer estas paparocas, muitooo dificilmente! Este post é para pessoas que como eu, têm que fazer compras c algum limit€.

|Tenho amigos que me dizem ” Oh Joana eu não tenho dinheiro para comer saudável..” – Claro que não tens, esses telemóveis, ténis de não sei o que, que compras de mês a mês, ouuuu, aquelas garrafas que vais abrir na noite (discoteca) . Não tens como investir na alimentação, se a prioridade é outra, é bastante compreensível ! 😉

|Há quem não tenha mesmo dinheiro para comer seja o que for, mas meninos crescidos que gastam dinheiro c emoção e arranjam desculpas aiaiai. É perfeitamente normal essas desculpas (não querem de verdade), o ser humano é assim, quando é importante faz os possíveis para obter, quando não é (ainda)  já sabemos..

|Cada pessoa c as suas prioridades, a minha é a alimentação! Eu este ano ainda não comprei roupa, porque o mais importante é pagar o ginásio e comer minimamente fixe. Os meus tempos de estar fashion e comprar roupa de marca já foram 😦 Se gostava de poder conciliar tudo? Claro que sim! Mas tenho outras prioridades. Um dia vou conseguir conciliar tudo 😉

|Beeeem, então é assim, o país está como está mas nem tudo é mau. Graças aos supermercados podemos comer com alguma qualidade. Não basta ir ás promoções, temos de saber analisar e aproveitar essas promos. Comprar por comprar não está com nada! aff0a12bea7df6c51effb1d488e39b63

|“Os meus pais é que fazem compras”  – meninas sejam activas, acompanhem os vossos pais nas compras, ou entreguem uma lista c os produtos que necessitam. Façam as vossas escolhas saudaveis com mais garra e empenho! Se a família tem possibilidade financeiras, não há desculpas!  “Ah sou muito nova” muito nova para algumas coisas né… hum! Talvez seja a hora de deixarem de ser “mimadas” e começarem a fazer as tarefas domesticas (meal prep e etc) 

|Uma coisa que noto bastante, pessoas que começam a comer saudavel a gastar rioooooooooos de dinheiro em alimentos carrisimos, logo de uma vez, sementes de nao sei que, cereais das arábias lalalala.. se têm possibilidades, óptimo! Mas quem vive no aperto, muita calma, que o mais provável é que mais tarde ou mais cedo, desistam desse novo tipo de alimentação e a excitação acabe por evaporar..

|As minhas sementes,bagas de goji e coisas do género, fui adquirindo aos poucos, sem pressas, isto tudo porque não tenho possibilidades p esbanjar sem olhar a custos. Essas coisas (sementes,cereais de quatro euros etc)  não fazem milagres, o que é mais importante é Carne/Peixe + Arroz + Legumes (básico, sem complicar). É muito giro ser fashion na alimentação, mas não podemos esquecer que o pessoal que vive no #aperto não pode emocionar-se d+ no supermercado “ai quero isto e isto, ah e saudavel, vou trazer cinco lalalala” – come fashion durante uns dias e depois onde estão os alimentos básico p o resto do mês ? 

|O “mal” da comida “saudavel” é que existem muitas distracções alimentares,  bolacinhas de nao sei o que, e o pessoal que não pode adquirir (por dar importância aos básicos ou porque não pode mesmo) sente-se excluído e intentado lool (euuuuuuuu) 😛

|Também gostava de salientar que para quem pratica musculação e que ao longo do tempo vai aprendendo c os erros, vão chegar á conclusão que o mais importante é ter os alimentos básicos que mencionei ali em cima, não é com cinco kgs de frutas, sementes e bolachas que vamos ficar fibradas e com força. Dar mais importância a produtos básicos :

Aveia
Arroz
Ovos
Legumes
Carnes/Peixe
Alguns lacticínios
etc etc

|Cada pessoa tem o seu estilo de comer é verdade, mas temos de ver que os atletas são básicos na alimentação por alguma razão 😉 Pessoal do aperto também tem de ser básico e não inv€ntar muito! Queremos resultados não é ? 🙂 Ya eu quero! 😛 Não temos de ser perfeitinhas logo do inicio, vamos aprendendo aos poucos c os erros e ajeitar a alimentação ao nosso gosto e carteira.

|Vou aqui deixar algumas dicas que faço no dia a dia, é claro que aprendi muita coisa e se calhar tenho aqui  tópicos , que daqui a um ano possa modificar, por achar desnecessário e estúpido. Eu sou especialista naquilo que faço e funciona p mim, tendo em conta a minha realidade. O meu Blog serve para isso, partilhar as coisas que faço, alguns pensamentoa etc etc.. Levem os meus posts, como uma conversa entre amigos e não como algo muito sério.

|A lista dos frutos secos vs ja esta concluida (um ano depois lool). Alem dos frutos secos vao aparecer nos proximos posts outros produtos €co.

|Quem quiser participar pode deixar um comentário aqui em baixo c dicas ou outras sugestões 😉


As minhas dicas

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