Gelatina eficiente c BCAAs/
| Já tinha falado nesta aqui c queijo quark. Outra forma de enriquecer a gelatina :
- Folhas de gelatina/ gelatina em pó
- Chá de cavalinha ou outro qualquer
- BCAAs
ou Creatina em pó
Opinião do MasterChef
No que toca à creatina não arriscava ela depois de misturada em água degrada-se rapidamente! não arriscaria!
| Esta ideia de acrescentar os suplementos encontrei no site da bodybuilding.com ha algum tempo atras.
eu já optei por deitar chá verde em vez da água e até gostei!
boas sugestões 🙂
Ando viciada em gelatina com claras em castelo!
Nhamiii 🙂 super healthy
Muito bem!
Sempre a partilhar connosco coisas boas!
custumo deita a gelatina em pó, até porque gosto da gelatina um bocadinho para o dura 😀
sério ? eu nao gosto da minha muito dura lol
Isso é uma óptima ideia, enriquecer a gelatina nunca me tinha lembrado disso!!
Bj S