Ideias Fitness..FitGirls e os Doces
Hello!
|Tenho tantas ideias para experimentar.. mas por varios motivos não coloquei ainda em prática
|Vou partilhar algumas coisas que vou apontando no caderno 😉
Bolo Rei Fitness
Porque bolo rei ? Leva os frutos secos que nos fazem bem,e p mim já é um belissimo motivo 🙂
|Eu já penso no Natal..impressionante lol
Arroz doce Fitness aka Quinoa Doce
|Eu fiz este “arroz doce fit” aqui ,mas como a embalagem do pudim da Condi , leva aspartame..humm torci o nariz..
- Na nova versao penso substituir o pudim por proteina de baunilha..
Os rissois fit feitos no forno
(ideia da Moça ve lase afinas/mostrenga lool) mas que acho que nao resultou :S ou nao vi a receita :S
Maccarons Fit
Porque ?
- Leva farinha de amendoa + claras e parte doce poderia ser com proteina.. mas ainda nao experimentei
Pastel de nata Fitness
- A massa tinha de ser c farinha aveia/amendoa/coco
- A gordura : oleo de coco ou outro oleo de frutos secos
- O recheio : tem de ser com proteina de baunilha .. ou algo do genero
|Açucar, manteigas, farinhas brancas ou integrais não me chamam atençao nenhuma..
|Farinhas do genero : aveia, quinoa, arroz , amendoa etc etc agrada.me 🙂
|Não sei se há pela net estas receitas fitness c as minhas “exigencias” do sem açucar, farinhas brancas lalalala.com.pt..
|Um dia hei de por em pratica (nao sei quando, mas vou) ihiihih
|Já repararam na necessidade que nos mulheres, temos em procurar alternativas fitness p os doces? Aahaha gulosas mesmo!
|Eu cá prefiro comidas salgadas..mas nao despenso algo sweet 🙂
Eu faço um Bolo de Batata Doce, que não leva farinha, para aqueles dias do mês…. 🙂
Leva 3 ou 4 Batatas doce médias cozidas, 1 lata leite condensado, 3 ovos, 3 clh sopa manteiga, 3 clh sopa açucar (mas podes não por), 100 g coco, 1 clh sopa canela e 1 clh sopa fermento em pó. Cozes as batatas e esmagas com um garfo, ainda mornas misturas aos ovos previamente batidos, juntas o leite condensado, a manteiga, o açucar, o coco a canela e por fim o fermento em pó (com muito cuidado). Untas uma forma retangular com um pouco de manteiga e farinha e colocas o preparado lá dentro e vai a cozer em forno pré-aquecido 180º por aprox. 20 min.
É de chorar por mais!!!
Que ideias tão boas!!! Depois quando experimentares mostra tudo 🙂
Bj S
Vou sim, mas a preguiça está a tomar conta de mim 😛
Não sou fã da maioria destas coisas (bolo-rei, arroz doce, pastel de nata e rissois :p
Já os maccarons, agrada-me a ideia 😉
Eu faço um Bolo de Batata Doce, que não leva farinha, para aqueles dias do mês…. 🙂
Leva 3 ou 4 Batatas doce médias cozidas, 1 lata leite condensado, 3 ovos, 3 clh sopa manteiga, 3 clh sopa açucar (mas podes não por), 100 g coco, 1 clh sopa canela e 1 clh sopa fermento em pó. Cozes as batatas e esmagas com um garfo, ainda mornas misturas aos ovos previamente batidos, juntas o leite condensado, a manteiga, o açucar, o coco a canela e por fim o fermento em pó (com muito cuidado). Untas uma forma retangular com um pouco de manteiga e farinha e colocas o preparado lá dentro e vai a cozer em forno pré-aquecido 180º por aprox. 20 min.
É de chorar por mais!!!
Beeeeeeem Susana! Ja saliveeeeeei!!! Leite condensado ? Ahaah morri adoro essacoisagordurosa. Bem aqui a minha amiga que esta comigo diz que quer lhe faça o bolo. Vou mesmo fazer (com muita vontade) Weekend cake 🙂
Thanksssssssssssssss
elahhhh, fiquei cá com umas ideias para bolo rei heheh nossa!! eu adoro doces, e quando não levam “acuçar” ainda melhorrrrr xD
Uih meu Deus, eu sou de doces. Salgados não existem para mim!! Mas sou uma gulooooosa!!!
Kisses**
(o teu comment n apareceu)