Ideias Fitness..FitGirls e os Doces

Hello!

|Tenho tantas ideias para experimentar.. mas por varios motivos não coloquei ainda em prática

|Vou partilhar algumas coisas que vou apontando no caderno 😉

Bolo Rei Fitness

Porque bolo rei ? Leva os frutos secos que nos fazem bem,e p mim já é um belissimo motivo 🙂

|Eu já penso no Natal..impressionante lol

Arroz doce Fitness aka Quinoa Doce

|Eu fiz este “arroz doce fit” aqui ,mas como a embalagem do pudim da Condi , leva aspartame..humm torci o nariz..

  • Na nova versao penso substituir o pudim por proteina de baunilha..

Os rissois fit feitos no forno

(ideia da Moça ve lase afinas/mostrenga lool) mas que acho que nao resultou :S ou nao vi a receita :S

Maccarons Fit

Porque ?

  • Leva farinha de amendoa + claras e parte doce poderia ser com proteina.. mas ainda nao experimentei

Pastel de nata Fitness 

  • A massa tinha de ser c farinha aveia/amendoa/coco
  • A gordura : oleo de coco ou outro oleo de frutos secos
  • O recheio : tem de ser com proteina de baunilha .. ou algo do genero

|Açucar, manteigas, farinhas brancas ou integrais não me chamam atençao nenhuma..

|Farinhas do genero : aveia, quinoa, arroz , amendoa etc etc agrada.me 🙂

|Não sei se há pela net estas receitas fitness c as minhas “exigencias” do sem açucar, farinhas brancas lalalala.com.pt..

|Um dia hei de por em pratica (nao sei quando, mas vou) ihiihih

|Já repararam na necessidade que nos mulheres, temos em procurar alternativas fitness p os doces? Aahaha gulosas mesmo!

|Eu cá prefiro comidas salgadas..mas nao despenso algo sweet 🙂