Clicks das minhas comidinhas…
Black rice + Feijao verde + vitela
Couve bruxelas + batata doce + tilapia
Gelatina..
Feijao verde + vitela moida
Feijao verde + massa de quinoa + vitela moida
|Gorduroso não é ? Mas estava optimo lool,essa carne moida estava lá por casa e ataquei logo, nao me apetecia cozinhar portanto.. 😛
|A minha garganta passado uns minutos sofreu um pouco..mas tudo bem… lol
Chá
Panqueca de batata doce c cobertura de queijo quark/mel + mirtilos + poppy seeds
|E siim, estes mirtilos são dapromoçao do PD… quem não ? ihihi
Carne de vaca + batata doce + brocolos
Pimentos + frango
Claras + couve bruxelas + frango + arroz integral
Batata doce + frango + brocolos
Quark + mel + nozes + cacau em po
|O queijo quark encontras no Lidl, Aldi e Jumbo 😉
Mix pimentos + quinoa c cogumelos + frango
Black rice + pepino + frango
Brocolos + batata doce + frango
Batata doce + bifana c acafrao + feijao verde
|Nada d+..
|Viva os legumes congelados! Ando super preguiçosa nesse aspecto..mas pronto :S
|A batata doce compro na feira/praça 5-6kgs a 5 euros 😉
|Boa semana por quem passar por aqui 😉
Já vi que também gostas de por as mãos na cozinha! 🙂
Tbm gosto muito de cozinhar e sempre coisas diferentes!
Beijinho *
http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/
Gata adoroo ihihi
Bem Vinda ao meu blog 🙂
Beijossss
Nhamm! Batata assada com canela é tão bom!
Nunca vi queijo quark no jumbo, tenho de procurar melhor 😮
Há sim, recebi um comentario a dizer que há. So que como tenho sempre o lidl ao pe de mim.. compro lá.Mas tenho que ir ao Jumbo, passo todos os dias por la, mas da me preguiça ijhihih
Olá Joana!
Eu gostei de tudo, muito saudável 🙂 Se trabalhássemos juntas, podias partilhar as tuas marmitas comigo no escritório e fazíamos a comida à vez, temos gostos parecidos. Tens noção de que eu compro as mesmas couves de bruxelas e os mesmos feijão verdes congelados que tu? Ah pois é…e a abundância de frango? Somos iguais também nesse aspecto.
Só há algo em que somos diferentes: raramente compro batata doce. E as minhas claras, ao contrário das tuas, acabam por ser postas no prato com a gema atrás…:P
Beijinho
Ahaah Rita!! Que espetaculo! Bom saber que nao sou unica a optar por eles, antes era um pouco contra, mas confesso que ando super cansada e da me preguiça ter q andar com cuidados c os legumes frescos e etc. Quanto as gemas, naquele dia nao me apeteceu comer, so isso. Verdade seja dita, a melhor parte do ovo é a gema 🙂
ai, ai nem vou dizer nada que ja sabes que adoro todos os teus cliks xD
fiquei com desejos de batata doce :p
nunca fiz as panquecas com batata doce, que quantidade usas?? 😮
Depende, se for panqueca p o pos treino faço ente 60gr ou 80gr de batata doce. As vezes e a olho,mas ja tenho a noçao da quantidade por fazer ja todos os os dias praticamente..
Que saudável!!! Eu estou neste momento a atacar abacaxi!
Comprei abacaxi p fazer aquele pitéu c a canela assada q me ensinaste , mas na hora de ir fazer ja tinham devorado… enfim
Olá Joana! Adorei este post. Posso lhe fazer uma questão? E acompanhada por algum nutricionista ou e mesmo você que planeia tudo?
P.s: pode apagar o meu comentário! 🙂
Hellooo, nutricionista nao. Mas tenho auxilio de um culturista (boss). A maioria das coisas sou eu, se estiver a inventar d+ ele da me nas orelhas :p mas esta a correr tudo bem.